16
COOKIES À L'AVOINE ET À LA BANANE (en micro)
5
(23)
16 min
0 kcal
vickymf
Preparación de la receta
1
Écraser la banane mûre et ajouter l'œuf, l'arôme de vanille et le beurre de cacahuète : battre.
2
Ajouter les flocons d'avoine, la farine et la cannelle au mélange précédent : fouetter.
3
Couvrir la plaque de cuisson avec du papier sulfurisé et former les biscuits en ajoutant (facultativement) des morceaux de chocolat à 85%.
4
Cuire à puissance maximale pendant 4 minutes et c'est tout !
Ingredientes
1 ración
1 ración
Banane
90 gramos (aprox. 1 unidad)
Œuf de poule
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Flocons d'avoine
40 gramos (aprox. 4 cucharadas)
Amandes moulues
20 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Beurre de cacahuète
14 gramos (aprox. 1 cucharada)
Cannelle en poudre
5 gramos (aprox. 1 cucharada)
Arôme de vanille
3 gramos (aprox. 1 ración)
ingrédients
Steps
calories
Ingredientes
1 ración
1 ración
Banane
90 gramos (aprox. 1 unidad)
Œuf de poule
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Flocons d'avoine
40 gramos (aprox. 4 cucharadas)
Amandes moulues
20 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Beurre de cacahuète
14 gramos (aprox. 1 cucharada)
Cannelle en poudre
5 gramos (aprox. 1 cucharada)
Arôme de vanille
3 gramos (aprox. 1 ración)
1
Écraser la banane mûre et ajouter l'œuf, l'arôme de vanille et le beurre de cacahuète : battre.
2
Ajouter les flocons d'avoine, la farine et la cannelle au mélange précédent : fouetter.
3
Couvrir la plaque de cuisson avec du papier sulfurisé et former les biscuits en ajoutant (facultativement) des morceaux de chocolat à 85%.
4
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Par 100g
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protéines
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graisses
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sel
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