31
Compote de pommes au micro-ondes 🍏
3
(32)
0 kcal
Alyes
Preparación de la receta
1
Laver et couper la pomme en morceaux. Je ne l'épluche pas, mais pour une meilleure texture, je recommande de le faire.
2
Mettez les morceaux dans un bol allant au micro-ondes. Ajouter de l'eau, mais il n'est pas nécessaire de couvrir les morceaux de pommes (plus vous ajoutez d'eau, plus elle sera liquide). Enfin, ajoutez la cannelle selon votre goût.
3
Chauffer au micro-ondes pendant 5 minutes et retirer. Fouetter le mélange et le réserver dans de petits bols.
4
Laissez reposer jusqu'à ce qu'il refroidisse, puis mettez-le au réfrigérateur pour qu'il se raffermisse (je le laisse généralement pendant au moins 4 heures ou toute la nuit).
5
Et profitez-en !
Ingredientes
1 ración
1 ración
Pomme verte
150 gramos (aprox. 1 unidad)
Cannelle en poudre
5 gramos (aprox. 1 cucharada)
ingrédients
Steps
calories
Ingredientes
1 ración
1 ración
Pomme verte
150 gramos (aprox. 1 unidad)
Cannelle en poudre
5 gramos (aprox. 1 cucharada)
1
Laver et couper la pomme en morceaux. Je ne l'épluche pas, mais pour une meilleure texture, je recommande de le faire.
2
Mettez les morceaux dans un bol allant au micro-ondes. Ajouter de l'eau, mais il n'est pas nécessaire de couvrir les morceaux de pommes (plus vous ajoutez d'eau, plus elle sera liquide). Enfin, ajoutez la cannelle selon votre goût.
3
Chauffer au micro-ondes pendant 5 minutes et retirer. Fouetter le mélange et le réserver dans de petits bols.
4
Laissez reposer jusqu'à ce qu'il refroidisse, puis mettez-le au réfrigérateur pour qu'il se raffermisse (je le laisse généralement pendant au moins 4 heures ou toute la nuit).
5
Et profitez-en !
calories
Par 100g
calories
carbohydrates
carbohydrates
protéines
protéines
graisses
graisses
sel
sel
sucres
sucres
graisses saturées
graisses saturées
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Información nutricional
calories
Par 100g
calories
carbohydrates
carbohydrates
protéines
protéines
graisses
graisses
sel
sel
sucres
sucres
graisses saturées
graisses saturées
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Valoraciones
Etiquetas
¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!
Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!
Se el primero en valorar esta receta...