2452
Popcorn au chou-fleur 🍿
4.8
(2513)
0 kcal
Beln33
Preparación de la receta
1
J'ai acheté du chou-fleur déjà coupé, mais vous pouvez l'acheter entier et le couper en petits morceaux.
2
Mélanger 2 œufs, 30 g de farine de blé entier et les épices dans un bol.
3
Bien enrober le chou-fleur et le placer sur du papier sulfurisé.
4
Cuire au four pendant environ 30 minutes à 180 degrés. Servir avec un peu d'origan et de basilic.
5
Conquérir son béguin au cinéma grâce à cette invention xD .
Ingredientes
1 ración
1 ración
Chou-fleur
100 gramos
Œuf de poule
100 gramos (aprox. 2 unidades)
Farine de blé complète
30 gramos
Paprika doux
5 gramos (aprox. 1 cucharada)
Paprika épicé
5 gramos (aprox. 1 cucharada)
Ail en poudre
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Oignon en poudre
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Poivre noir
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Sel
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
ingrédients
Steps
calories
Ingredientes
1 ración
1 ración
Chou-fleur
100 gramos
Œuf de poule
100 gramos (aprox. 2 unidades)
Farine de blé complète
30 gramos
Paprika doux
5 gramos (aprox. 1 cucharada)
Paprika épicé
5 gramos (aprox. 1 cucharada)
Ail en poudre
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Oignon en poudre
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Poivre noir
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Sel
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
1
J'ai acheté du chou-fleur déjà coupé, mais vous pouvez l'acheter entier et le couper en petits morceaux.
2
Mélanger 2 œufs, 30 g de farine de blé entier et les épices dans un bol.
3
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4
Cuire au four pendant environ 30 minutes à 180 degrés. Servir avec un peu d'origan et de basilic.
5
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Par 100g
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protéines
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graisses
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sel
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sucres
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graisses saturées
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