13
Panini au thon et au blanc de dinde
5
(15)
0 kcal
lucialtg
Preparación de la receta
1
Fabrication de tomates naturelles
2
Mettre tous les ingrédients dans le pain
3
10 minutes au four à 200°.
Ingredientes
1 ración
1 ración
Fromage cheddar
100 gramos
Tomate
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Thon albacore, naturel
65 gramos (aprox. 1 lata)
Pain complet à l'épeautre
60 gramos (aprox. 2 rebanadas)
Fromage Gouda
20 gramos (aprox. 1 unidad)
Blanc de dinde cuit
10 gramos (aprox. 1 loncha)
Origan
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
ingrédients
Steps
calories
Ingredientes
1 ración
1 ración
Fromage cheddar
100 gramos
Tomate
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Thon albacore, naturel
65 gramos (aprox. 1 lata)
Pain complet à l'épeautre
60 gramos (aprox. 2 rebanadas)
Fromage Gouda
20 gramos (aprox. 1 unidad)
Blanc de dinde cuit
10 gramos (aprox. 1 loncha)
Origan
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
1
Fabrication de tomates naturelles
2
Mettre tous les ingrédients dans le pain
3
10 minutes au four à 200°.
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Par 100g
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carbohydrates
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protéines
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graisses
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sel
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sucres
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graisses saturées
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Información nutricional
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