

44
Omelette au poulpe et aux pommes de terre avec oignons caramélisés
3
(45)
1481 kcal
Preparación de la receta
1
Couper l'oignon et, dans une poêle avec un peu d'huile, le faire revenir à feu très doux jusqu'à ce qu'il soit caramélisé.
2
Couper la pomme de terre en tranches. Dans une poêle avec de l'huile, faire cuire la pomme de terre à feu doux et à couvert.
3
Cuire le poulpe (même s'il est déjà cuit, le fait de lui donner un point de cuisson supplémentaire lui permet d'être plus tendre et plus juteux) pendant 10 minutes.
4
Dans un bol, écraser les œufs. Lorsque l'oignon et la pomme de terre sont cuits, les mélanger dans le bol avec les œufs, ainsi qu'une cuisse de poulpe hachée. Ajouter du sel et du paprika.
5
Placer dans la poêle à frire. Lorsque le mélange est malléable, le retourner. La cuisson dépendra de votre goût, dans mon cas, je l'ai laissé cru à l'intérieur, comme nous l'aimons.
Ingredientes
1 ración
1 ración

Pommes de terre
1000 gramos (aprox. 5 unidades)

Œuf de poule
300 gramos (aprox. 6 unidades)

Oignon violet
200 gramos (aprox. 2 unidades)

Poulpe cuit
100 gramos

Huile d'olive extra vierge
20 gramos

Paprika doux
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Paprika épicé
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Sel
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
ingrédients
Steps
calories
Ingredientes
1 ración
1 ración

Pommes de terre
1000 gramos (aprox. 5 unidades)

Œuf de poule
300 gramos (aprox. 6 unidades)

Oignon violet
200 gramos (aprox. 2 unidades)

Poulpe cuit
100 gramos

Huile d'olive extra vierge
20 gramos

Paprika doux
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Paprika épicé
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Sel
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
1
Couper l'oignon et, dans une poêle avec un peu d'huile, le faire revenir à feu très doux jusqu'à ce qu'il soit caramélisé.
2
Couper la pomme de terre en tranches. Dans une poêle avec de l'huile, faire cuire la pomme de terre à feu doux et à couvert.
3
Cuire le poulpe (même s'il est déjà cuit, le fait de lui donner un point de cuisson supplémentaire lui permet d'être plus tendre et plus juteux) pendant 10 minutes.
4
Dans un bol, écraser les œufs. Lorsque l'oignon et la pomme de terre sont cuits, les mélanger dans le bol avec les œufs, ainsi qu'une cuisse de poulpe hachée. Ajouter du sel et du paprika.
5
Placer dans la poêle à frire. Lorsque le mélange est malléable, le retourner. La cuisson dépendra de votre goût, dans mon cas, je l'ai laissé cru à l'intérieur, comme nous l'aimons.
calories
Par 100g
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carbohydrates
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protéines
protéines
graisses
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sel
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