

9
Riz au poulet 🍗🍚🍚🍚🍗
5
(11)
30 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Tout d'abord, nettoyez la poitrine, coupez-la en morceaux comme vous le souhaitez, assaisonnez-la de sel et de poivre et saisissez-la dans la poêle ou la casserole que vous allez utiliser pour préparer le riz. Une fois marquée, mettez-la de côté.
2
Ensuite, dans la même casserole, faire revenir les légumes (sauf les petits pois). Lorsque l'oignon est transparent, ajouter les deux cuillères de tomate, remuer un peu ; ajouter le poulet et les épices, remuer à nouveau et ajouter le riz, les petits pois, deux verres d'eau et le sel.
3
Enfin, lorsqu'il commence à bouillir, baisser le feu et laisser cuire jusqu'à ce que l'eau* soit absorbée. *À ce stade, j'aime goûter le riz au cas où j'aurais besoin d'ajouter un demi verre d'eau supplémentaire.
4
Laisser reposer quelques minutes et... dégustez !
Ingredientes
2 raciones
2 raciones

Eau minérale naturelle
300 gramos (aprox. 1 i ½ vasos)

Riz blanc
200 gramos (aprox. 1 vaso)

Pois
100 gramos

Blanc de poulet
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Oignon
50 gramos (aprox. ½ unidades)

Carotte
50 gramos (aprox. 1 unidad)

Poivre rouge
25 gramos

Poivre vert
25 gramos

Sauce tomate
20 gramos (aprox. 2 cucharadas)

Huile d'olive extra vierge
10 gramos (aprox. 1 cucharada)

Gros sel de mer
8 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Thym
7 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Ail
5 gramos (aprox. 1 unidad)

Cumin
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Poivre noir
5 gramos

Safran
2 gramos (aprox. 1 sobre)
ingrédients
Steps
calories
Ingredientes
2 raciones
2 raciones

Eau minérale naturelle
300 gramos (aprox. 1 i ½ vasos)

Riz blanc
200 gramos (aprox. 1 vaso)

Pois
100 gramos

Blanc de poulet
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Oignon
50 gramos (aprox. ½ unidades)

Carotte
50 gramos (aprox. 1 unidad)

Poivre rouge
25 gramos

Poivre vert
25 gramos

Sauce tomate
20 gramos (aprox. 2 cucharadas)

Huile d'olive extra vierge
10 gramos (aprox. 1 cucharada)

Gros sel de mer
8 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Thym
7 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Ail
5 gramos (aprox. 1 unidad)

Cumin
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Poivre noir
5 gramos

Safran
2 gramos (aprox. 1 sobre)
1
Tout d'abord, nettoyez la poitrine, coupez-la en morceaux comme vous le souhaitez, assaisonnez-la de sel et de poivre et saisissez-la dans la poêle ou la casserole que vous allez utiliser pour préparer le riz. Une fois marquée, mettez-la de côté.
2
Ensuite, dans la même casserole, faire revenir les légumes (sauf les petits pois). Lorsque l'oignon est transparent, ajouter les deux cuillères de tomate, remuer un peu ; ajouter le poulet et les épices, remuer à nouveau et ajouter le riz, les petits pois, deux verres d'eau et le sel.
3
Enfin, lorsqu'il commence à bouillir, baisser le feu et laisser cuire jusqu'à ce que l'eau* soit absorbée. *À ce stade, j'aime goûter le riz au cas où j'aurais besoin d'ajouter un demi verre d'eau supplémentaire.
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protéines
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graisses
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sel
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