

22
MUGCAKE au cacao sans œufs.
5
(27)
6 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
🔺L'once de chocolat est là au cas où vous voudriez qu'elle soit remplie. 🔺Si vous utilisez de la crème de dattes, réduisez la quantité de boisson d'avoine ou de lait.
2
Mettre dans le bol du mixeur : - farine - Levure - Cannelle - Cacao pur - Banane (ou plantain) - Boisson d'avoine Battre jusqu'à obtenir un mélange homogène. Laisser reposer le mélange pendant 3 à 5 minutes.
3
Une fois que le mélange a reposé (pour permettre à la levure d'agir), le verser dans le récipient destiné à être utilisé au micro-ondes et le laisser reposer pendant 40 secondes à 900W. Si votre micro-ondes n'a pas cette puissance, vous pouvez le laisser pendant le même temps ou un peu plus longtemps. 🔺Si vous ne voulez pas mettre la tablette de chocolat à l'intérieur, il faut compter une minute et demie au lieu de 40 secondes.
4
Une fois ce temps écoulé, retirez le récipient et placez l'once de chocolat à l'intérieur du mugcake. Remettez-le au micro-ondes pendant 40 secondes.
5
S'il en faut un peu plus, ajoutez des lots de 20 secondes au micro-ondes jusqu'à ce qu'il soit cuit. ET C'EST TOUT ! 😋
Ingredientes
1 ración
1 ración

Boisson végétale
80 gramos

Banane
70 gramos

Farine de blé complète
55 gramos

Chocolat 95 % Chocolat 95 % Chocolat 95 % Chocolat 95 % Chocolat 95 % Chocolat 95 % Chocolat 95 % Chocolat 95 % Chocolat 95 % Chocolat 95 % Chocolat 95 % Chocolat 95 % Chocolat 95 %.
13 gramos (aprox. 1 onza)

poudre à lever
5 gramos

Poudre de cacao
4 gramos

Cannelle en poudre
2 gramos
ingrédients
Steps
calories
Ingredientes
1 ración
1 ración

Boisson végétale
80 gramos

Banane
70 gramos

Farine de blé complète
55 gramos

Chocolat 95 % Chocolat 95 % Chocolat 95 % Chocolat 95 % Chocolat 95 % Chocolat 95 % Chocolat 95 % Chocolat 95 % Chocolat 95 % Chocolat 95 % Chocolat 95 % Chocolat 95 % Chocolat 95 %.
13 gramos (aprox. 1 onza)

poudre à lever
5 gramos

Poudre de cacao
4 gramos

Cannelle en poudre
2 gramos
1
🔺L'once de chocolat est là au cas où vous voudriez qu'elle soit remplie. 🔺Si vous utilisez de la crème de dattes, réduisez la quantité de boisson d'avoine ou de lait.
2
Mettre dans le bol du mixeur : - farine - Levure - Cannelle - Cacao pur - Banane (ou plantain) - Boisson d'avoine Battre jusqu'à obtenir un mélange homogène. Laisser reposer le mélange pendant 3 à 5 minutes.
3
Une fois que le mélange a reposé (pour permettre à la levure d'agir), le verser dans le récipient destiné à être utilisé au micro-ondes et le laisser reposer pendant 40 secondes à 900W. Si votre micro-ondes n'a pas cette puissance, vous pouvez le laisser pendant le même temps ou un peu plus longtemps. 🔺Si vous ne voulez pas mettre la tablette de chocolat à l'intérieur, il faut compter une minute et demie au lieu de 40 secondes.
4
Une fois ce temps écoulé, retirez le récipient et placez l'once de chocolat à l'intérieur du mugcake. Remettez-le au micro-ondes pendant 40 secondes.
5
S'il en faut un peu plus, ajoutez des lots de 20 secondes au micro-ondes jusqu'à ce qu'il soit cuit. ET C'EST TOUT ! 😋
calories
Par 100g
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carbohydrates
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protéines
protéines
graisses
graisses
sel
sel
sucres
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graisses saturées
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