11
Pâte à empanada végétalienne (option sans gluten)
5
(15)
77 min
0 kcal
Jessrpdal
Preparación de la receta
1
Vous pouvez remplacer la farine par n'importe quelle autre farine complète (de l'avoine pour l'option sans gluten). Mélanger tous les ingrédients. La levure et le sel sont facultatifs.
2
Dans le cas de l'option sans levain, former une pâte avec les mains mouillées et la répartir entre deux feuilles de papier sulfurisé.
3
Mettre la garniture tout en préchauffant le four à 200°. Cuire pendant 15 minutes à 180°.
4
Pour l'option avec levure, laissez-la reposer pendant au moins 8 heures au réfrigérateur, sortez-la 3 heures avant de l'utiliser, façonnez-la entre deux feuilles de papier sulfurisé et laissez-la lever pendant 3 heures, puis remplissez-la et faites-la cuire en suivant les mêmes instructions qu'à l'étape 3.
5
*Peut également être utilisé comme pâte à pizza. Donne deux portions.
ingrédients
Steps
calories
1
Vous pouvez remplacer la farine par n'importe quelle autre farine complète (de l'avoine pour l'option sans gluten). Mélanger tous les ingrédients. La levure et le sel sont facultatifs.
2
Dans le cas de l'option sans levain, former une pâte avec les mains mouillées et la répartir entre deux feuilles de papier sulfurisé.
3
Mettre la garniture tout en préchauffant le four à 200°. Cuire pendant 15 minutes à 180°.
4
Pour l'option avec levure, laissez-la reposer pendant au moins 8 heures au réfrigérateur, sortez-la 3 heures avant de l'utiliser, façonnez-la entre deux feuilles de papier sulfurisé et laissez-la lever pendant 3 heures, puis remplissez-la et faites-la cuire en suivant les mêmes instructions qu'à l'étape 3.
5
*Peut également être utilisé comme pâte à pizza. Donne deux portions.
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Par 100g
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protéines
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graisses
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sel
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