27
Sauté de légumes à l'orientale
4
(29)
5 min
0 kcal
puguita
Preparación de la receta
1
Faire revenir l'oignon coupé en julienne jusqu'à ce qu'il devienne transparent.
2
Ajouter les champignons coupés en tranches
3
Ajouter les fleurettes de brocoli et la carotte râpée.
4
Ajouter la sauce soja et cuire jusqu'à ce que les légumes soient plus ou moins al dente.
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Champignon
150 gramos
Brocoli
100 gramos
Oignon
100 gramos
Carotte
100 gramos
Sauce soja
40 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Ail
10 gramos
ingrédients
Steps
calories
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Champignon
150 gramos
Brocoli
100 gramos
Oignon
100 gramos
Carotte
100 gramos
Sauce soja
40 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Ail
10 gramos
1
Faire revenir l'oignon coupé en julienne jusqu'à ce qu'il devienne transparent.
2
Ajouter les champignons coupés en tranches
3
Ajouter les fleurettes de brocoli et la carotte râpée.
4
Ajouter la sauce soja et cuire jusqu'à ce que les légumes soient plus ou moins al dente.
calories
Par 100g
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carbohydrates
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protéines
protéines
graisses
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sel
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sucres
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graisses saturées
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