28
Soupe marocaine harira
3
(32)
40 min
0 kcal
nereasanmar
Preparación de la receta
1
Sofrito d'oignon, de céleri, de persil et de coriandre
2
Ajouter la tomate râpée et la faire frire. Ajouter une cuillerée de sel, de poivre, de gingembre, de curcuma, de cumin et de paprika.
3
Ajouter le bouillon de légumes ou de poulet et, lorsqu'il arrive à ébullition, ajouter les pois chiches et les lentilles.
4
Ajouter quelques nouilles et servir chaud
Ingredientes
1 ración
1 ración
Nouilles
100 gramos
Pois chiches
100 gramos
Lentilles
100 gramos
Tomate
100 gramos
ingrédients
Steps
calories
Ingredientes
1 ración
1 ración
Nouilles
100 gramos
Pois chiches
100 gramos
Lentilles
100 gramos
Tomate
100 gramos
1
Sofrito d'oignon, de céleri, de persil et de coriandre
2
Ajouter la tomate râpée et la faire frire. Ajouter une cuillerée de sel, de poivre, de gingembre, de curcuma, de cumin et de paprika.
3
Ajouter le bouillon de légumes ou de poulet et, lorsqu'il arrive à ébullition, ajouter les pois chiches et les lentilles.
4
Ajouter quelques nouilles et servir chaud
calories
Par 100g
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carbohydrates
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protéines
protéines
graisses
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sel
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sucres
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graisses saturées
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