Mejillones en salsa marinera 💚
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Moules à la sauce marinière 💚

5

(44)

0 kcal

caisy

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Preparación de la receta

1

Tout d'abord, lavez bien les moules et retirez les restes des barbes et du corail.

2

Mettez-les dans une poêle profonde avec un couvercle et faites-les cuire à la vapeur jusqu'à ce qu'ils s'ouvrent.

3

Filtrer le bouillon qu'ils ont libéré et le mettre de côté.

4

Retirer l'une des coquilles des moules.

5

Préparer la sauce en faisant revenir l'oignon, l'ail et le poivre de Cayenne dans l'huile avec le curcuma, le poivre noir et la feuille de laurier.

6

Lorsqu'il est bien poché, ajouter la maïzena dissoute dans un petit verre (60 ml d'eau), le vin blanc, le bouillon des moules, le verre d'eau, le persil et le paprika.

7

Puis fouetter le tout et mettre dans un plat à gratin avec les moules, servir et déguster ! !!!!. 🤤🤤🤤

ingrédients

Steps

calories

1

Tout d'abord, lavez bien les moules et retirez les restes des barbes et du corail.

2

Mettez-les dans une poêle profonde avec un couvercle et faites-les cuire à la vapeur jusqu'à ce qu'ils s'ouvrent.

3

Filtrer le bouillon qu'ils ont libéré et le mettre de côté.

4

Retirer l'une des coquilles des moules.

5

Préparer la sauce en faisant revenir l'oignon, l'ail et le poivre de Cayenne dans l'huile avec le curcuma, le poivre noir et la feuille de laurier.

6

Lorsqu'il est bien poché, ajouter la maïzena dissoute dans un petit verre (60 ml d'eau), le vin blanc, le bouillon des moules, le verre d'eau, le persil et le paprika.

7

Puis fouetter le tout et mettre dans un plat à gratin avec les moules, servir et déguster ! !!!!. 🤤🤤🤤

calories

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