

194
Cheesecake fit🍰 Cheesecake
4
(199)
190 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Mettre le fromage Burgos et la poudre de protéines dans un bol et fouetter.
2
Chauffer le lait ou la boisson végétale au micro-ondes pendant environ 2 minutes à puissance maximale. Pendant ce temps, hydratez les feuilles de gélatine dans un verre d'eau.
3
Verser les 50 ml de blancs d'œufs dans un verre et les mettre au micro-ondes pendant une minute pour les faire monter.
4
Ajouter les blancs d'œufs battus au mélange précédemment battu, ainsi que la moitié du verre de lait, et battre à nouveau.
5
Ajouter les feuilles de gélatine déjà hydratées dans l'autre moitié du lait chauffé et bien mélanger jusqu'à dissolution complète.
6
Verser le mélange de l'étape précédente dans le mélange principal et fouetter à nouveau.
7
Mettre le mélange dans un récipient, par exemple un tupperware en verre, et laisser reposer au réfrigérateur pendant au moins 3 ou 4 heures (attendez, ne soyez pas anxieux😜).
8
Ajoutez vos garnitures préférées et dégustez ! J'ai utilisé 20 grammes de confiture de fraises sans sucre ajouté et des fraises🍰.

ingrédients
Steps
calories
1
Mettre le fromage Burgos et la poudre de protéines dans un bol et fouetter.
2
Chauffer le lait ou la boisson végétale au micro-ondes pendant environ 2 minutes à puissance maximale. Pendant ce temps, hydratez les feuilles de gélatine dans un verre d'eau.
3
Verser les 50 ml de blancs d'œufs dans un verre et les mettre au micro-ondes pendant une minute pour les faire monter.
4
Ajouter les blancs d'œufs battus au mélange précédemment battu, ainsi que la moitié du verre de lait, et battre à nouveau.
5
Ajouter les feuilles de gélatine déjà hydratées dans l'autre moitié du lait chauffé et bien mélanger jusqu'à dissolution complète.
6
Verser le mélange de l'étape précédente dans le mélange principal et fouetter à nouveau.
7
Mettre le mélange dans un récipient, par exemple un tupperware en verre, et laisser reposer au réfrigérateur pendant au moins 3 ou 4 heures (attendez, ne soyez pas anxieux😜).
8
Ajoutez vos garnitures préférées et dégustez ! J'ai utilisé 20 grammes de confiture de fraises sans sucre ajouté et des fraises🍰.

calories
Par 100g
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carbohydrates
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protéines
protéines
graisses
graisses
sel
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sucres
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