16
Muffins au chocolat et à la citrouille
5
(19)
40 min
0 kcal
Andreasu
Preparación de la receta
1
Mélanger tous les ingrédients, le potiron, les dattes, les œufs, l'huile, la poudre de cacao et la farine d'avoine, jusqu'à l'obtention d'une pâte lisse.
2
Verser la moitié de la pâte dans les moules. Hachez la barre de chocolat à 85% et mettez-en quelques morceaux. Recouvrir avec l'autre moitié de la pâte et remettre les morceaux de chocolat.
3
Cuire au four à 180° pendant 10 à 15 minutes. Laisser reposer. C'est prêt !
Ingredientes
1 ración
1 ración
Citrouille rôtie
250 gramos (aprox. 1 unidad)
Œuf de poule
200 gramos (aprox. 4 unidades)
Chocolat 85
100 gramos (aprox. 1 pieza)
Poudre de cacao
70 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Flocons d'avoine
70 gramos (aprox. 1 cucharada)
Huile d'olive extra vierge
50 gramos
Dates
50 gramos (aprox. 10 unidades)
Cannelle en poudre
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
ingrédients
Steps
calories
Ingredientes
1 ración
1 ración
Citrouille rôtie
250 gramos (aprox. 1 unidad)
Œuf de poule
200 gramos (aprox. 4 unidades)
Chocolat 85
100 gramos (aprox. 1 pieza)
Poudre de cacao
70 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Flocons d'avoine
70 gramos (aprox. 1 cucharada)
Huile d'olive extra vierge
50 gramos
Dates
50 gramos (aprox. 10 unidades)
Cannelle en poudre
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
1
Mélanger tous les ingrédients, le potiron, les dattes, les œufs, l'huile, la poudre de cacao et la farine d'avoine, jusqu'à l'obtention d'une pâte lisse.
2
Verser la moitié de la pâte dans les moules. Hachez la barre de chocolat à 85% et mettez-en quelques morceaux. Recouvrir avec l'autre moitié de la pâte et remettre les morceaux de chocolat.
3
Cuire au four à 180° pendant 10 à 15 minutes. Laisser reposer. C'est prêt !
calories
Par 100g
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carbohydrates
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protéines
protéines
graisses
graisses
sel
sel
sucres
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