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PORRIDGE AU CHOCOLAT PORRIDGE 5
5
(410)
5 min
0 kcal
fitfanutics
Preparación de la receta
1
Chauffer la boisson d'avoine ou d'autres légumes (150 g) et la mélanger avec le cacao (j'ai utilisé des protéines aromatisées au chocolat).
2
Remuer sans arrêt (pour éviter qu'elle ne colle) tout en continuant à chauffer à feu moyen.
3
Vous pouvez ajouter plus ou moins de flocons d'avoine selon l'épaisseur que vous souhaitez.
4
Transférer dans un verre et ajouter les garnitures. J'ai utilisé du chocolat fondu à 99%, de la banane, du crunch protéiné et du cacao aux cacahuètes de mybodygenius. L'ordre : banane, porridge, chocolat, porridge et garniture.
ingrédients
Steps
calories
1
Chauffer la boisson d'avoine ou d'autres légumes (150 g) et la mélanger avec le cacao (j'ai utilisé des protéines aromatisées au chocolat).
2
Remuer sans arrêt (pour éviter qu'elle ne colle) tout en continuant à chauffer à feu moyen.
3
Vous pouvez ajouter plus ou moins de flocons d'avoine selon l'épaisseur que vous souhaitez.
4
Transférer dans un verre et ajouter les garnitures. J'ai utilisé du chocolat fondu à 99%, de la banane, du crunch protéiné et du cacao aux cacahuètes de mybodygenius. L'ordre : banane, porridge, chocolat, porridge et garniture.
calories
Par 100g
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carbohydrates
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protéines
protéines
graisses
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sel
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sucres
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graisses saturées
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Información nutricional
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