Quiche de espinacas y queso de cabra
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Quiche aux épinards et au fromage de chèvre

3

(22)

0 kcal

EstefaniaRguez

EstefaniaRguez

Preparación de la receta

1

Préparer la pâte à quiche. Mettre la farine, le sel, l'huile et la levure dans un bol et ajouter l'eau chaude petit à petit jusqu'à ce que la pâte se forme.

2

Pétrir ensuite avec les mains et lisser avec un rouleau à pâtisserie, puis placer dans un moule en lui donnant la forme souhaitée.

3

Au centre de la pâte, placer le reste des ingrédients mélangés (les épinards, le fromage haché et l'œuf). Le fromage peut être ajouté à volonté.

4

Placer le moule dans le four préchauffé à 180° avec chaleur ascendante et descendante. Faire cuire pendant environ 20 minutes.

5

Lorsque la garniture est prête, la retirer (on peut s'en rendre compte en la piquant à l'aide d'un cure-dent ou d'une fourchette).

ingrédients

Steps

calories

1

Préparer la pâte à quiche. Mettre la farine, le sel, l'huile et la levure dans un bol et ajouter l'eau chaude petit à petit jusqu'à ce que la pâte se forme.

2

Pétrir ensuite avec les mains et lisser avec un rouleau à pâtisserie, puis placer dans un moule en lui donnant la forme souhaitée.

3

Au centre de la pâte, placer le reste des ingrédients mélangés (les épinards, le fromage haché et l'œuf). Le fromage peut être ajouté à volonté.

4

Placer le moule dans le four préchauffé à 180° avec chaleur ascendante et descendante. Faire cuire pendant environ 20 minutes.

5

Lorsque la garniture est prête, la retirer (on peut s'en rendre compte en la piquant à l'aide d'un cure-dent ou d'une fourchette).

calories

Par 100g

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carbohydrates

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protéines

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graisses

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sel

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