

8
Ragoût de pommes de terre avec des carottes et du chou, assaisonné de curcuma.
3
(9)
25 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Couper les pommes de terre en carrés moyens et les carottes en demi-tranches. Une fois que tout est coupé, mettre dans une casserole avec suffisamment d'eau pour couvrir et porter à ébullition.
2
Pendant que les légumes cuisent, ajoutez l'oignon et l'ail dans une autre casserole. Faites-les revenir dans un peu d'huile de coco (vous pouvez utiliser l'huile de votre choix). Lorsque les légumes sont cuits, ajoutez-les à la poêle avec l'oignon et l'ail. Remuez bien et laissez cuire quelques minutes.
3
Ajoutez le chou et laissez-le cuire avec le reste jusqu'à ce qu'il ramollisse. Enfin, ajoutez le curcuma et d'autres assaisonnements selon votre goût, laissez cuire encore quelques minutes et c'est prêt à être servi !
Ingredientes
4 raciones
4 raciones

Choux choux
600 gramos (aprox. 3 tazas)

Pommes de terre
600 gramos (aprox. 3 unidades)

Oignon
200 gramos (aprox. 1 taza)

Carotte
160 gramos (aprox. 2 unidades)

Curcuma
10 gramos (aprox. 1 cucharada)

Huile de coco
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Ail
5 gramos (aprox. 1 pieza)

Poivre noir
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Sel
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
ingrédients
Steps
calories
Ingredientes
4 raciones
4 raciones

Choux choux
600 gramos (aprox. 3 tazas)

Pommes de terre
600 gramos (aprox. 3 unidades)

Oignon
200 gramos (aprox. 1 taza)

Carotte
160 gramos (aprox. 2 unidades)

Curcuma
10 gramos (aprox. 1 cucharada)

Huile de coco
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Ail
5 gramos (aprox. 1 pieza)

Poivre noir
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Sel
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
1
Couper les pommes de terre en carrés moyens et les carottes en demi-tranches. Une fois que tout est coupé, mettre dans une casserole avec suffisamment d'eau pour couvrir et porter à ébullition.
2
Pendant que les légumes cuisent, ajoutez l'oignon et l'ail dans une autre casserole. Faites-les revenir dans un peu d'huile de coco (vous pouvez utiliser l'huile de votre choix). Lorsque les légumes sont cuits, ajoutez-les à la poêle avec l'oignon et l'ail. Remuez bien et laissez cuire quelques minutes.
3
Ajoutez le chou et laissez-le cuire avec le reste jusqu'à ce qu'il ramollisse. Enfin, ajoutez le curcuma et d'autres assaisonnements selon votre goût, laissez cuire encore quelques minutes et c'est prêt à être servi !
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