0
Salade de brocoli
3
(1)
20 min
0 kcal
blannn4
Preparación de la receta
1
Cuire le brocoli et hacher tous les ingrédients.
2
Mélanger et assaisonner avec : 2 cuillères à soupe d'huile d'olive, 1 cuillère à soupe de vinaigre de cidre de pomme, 1 cuillère à café de miel, le jus de 2 citrons, du sel et du poivre noir.
Ingredientes
6 raciones
6 raciones
Brocoli
500 gramos
Tomate
450 gramos (aprox. 3 unidades)
Épinards
300 gramos (aprox. 1 unidad)
Citron
180 gramos (aprox. 2 unidades)
Oignon rouge
150 gramos (aprox. 1 unidad)
Concombre
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Carotte
80 gramos (aprox. 1 unidad)
Huile d'olive extra vierge
20 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Vinaigre de cidre de pomme
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
Miel
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Poivre noir
1 gramo
Sel
1 gramo (aprox. 1 unidad)
Moutarde à l'ancienne
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
ingrédients
Steps
calories
Ingredientes
6 raciones
6 raciones
Brocoli
500 gramos
Tomate
450 gramos (aprox. 3 unidades)
Épinards
300 gramos (aprox. 1 unidad)
Citron
180 gramos (aprox. 2 unidades)
Oignon rouge
150 gramos (aprox. 1 unidad)
Concombre
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Carotte
80 gramos (aprox. 1 unidad)
Huile d'olive extra vierge
20 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Vinaigre de cidre de pomme
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
Miel
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Poivre noir
1 gramo
Sel
1 gramo (aprox. 1 unidad)
Moutarde à l'ancienne
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
1
Cuire le brocoli et hacher tous les ingrédients.
2
Mélanger et assaisonner avec : 2 cuillères à soupe d'huile d'olive, 1 cuillère à soupe de vinaigre de cidre de pomme, 1 cuillère à café de miel, le jus de 2 citrons, du sel et du poivre noir.
calories
Par 100g
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carbohydrates
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protéines
protéines
graisses
graisses
sel
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sucres
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