8
Truite au four
3
(9)
35 min
0 kcal
FlorMarina80
Preparación de la receta
1
Éplucher et couper les légumes et la pomme de terre et les placer dans un plat à four.
2
Enlever le plus d'arêtes possible de la truite (quelle galère, mais c'est mieux maintenant que de manger 😜) et la placer sur les légumes.
3
Assaisonner de sel et de poivre et ajouter un filet d'huile d'olive.
4
Cuire au four pendant environ 25 minutes à 175⁰.
5
Bonne lecture !
Ingredientes
1 ración
1 ración
Truite
150 gramos (aprox. 1 pieza)
Oignon
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Pommes de terre
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Tomate
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Poivre rouge
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Poivre vert
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Huile d'olive extra vierge
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Ail
3 gramos (aprox. 1 unidad)
Poivre noir
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Sel
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
ingrédients
Steps
calories
Ingredientes
1 ración
1 ración
Truite
150 gramos (aprox. 1 pieza)
Oignon
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Pommes de terre
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Tomate
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Poivre rouge
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Poivre vert
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Huile d'olive extra vierge
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Ail
3 gramos (aprox. 1 unidad)
Poivre noir
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Sel
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
1
Éplucher et couper les légumes et la pomme de terre et les placer dans un plat à four.
2
Enlever le plus d'arêtes possible de la truite (quelle galère, mais c'est mieux maintenant que de manger 😜) et la placer sur les légumes.
3
Assaisonner de sel et de poivre et ajouter un filet d'huile d'olive.
4
Cuire au four pendant environ 25 minutes à 175⁰.
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