51
Marmelade de cerises 🍒
4.7
(59)
0 kcal
cris75
Preparación de la receta
1
Préparer le manjar de dátiles en écrasant les dattes préalablement trempées dans l'eau, puis mettre tous les ingrédients dans une casserole, à l'exception du chia.
2
Cuire à feu moyen pendant environ 12/15 minutes.
3
Remuer et écraser avec une cuillère pour briser les cerises.
4
Éteindre le feu et, si vous ne voulez pas voir trop de morceaux, mixer le mélange à l'aide d'un mixeur.
5
Ajouter le chia, mélanger et laisser refroidir. Conservez ensuite au réfrigérateur.
6
Remarque : se conserve environ 4 semaines au réfrigérateur.
Ingredientes
1 ración
1 ración
Cerise
300 gramos
Graines de chia
10 gramos (aprox. 2 cucharaditas)
Jus de citron
3 gramos (aprox. 1 cucharada)
ingrédients
Steps
calories
Ingredientes
1 ración
1 ración
Cerise
300 gramos
Graines de chia
10 gramos (aprox. 2 cucharaditas)
Jus de citron
3 gramos (aprox. 1 cucharada)
1
Préparer le manjar de dátiles en écrasant les dattes préalablement trempées dans l'eau, puis mettre tous les ingrédients dans une casserole, à l'exception du chia.
2
Cuire à feu moyen pendant environ 12/15 minutes.
3
Remuer et écraser avec une cuillère pour briser les cerises.
4
Éteindre le feu et, si vous ne voulez pas voir trop de morceaux, mixer le mélange à l'aide d'un mixeur.
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6
Remarque : se conserve environ 4 semaines au réfrigérateur.
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Par 100g
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carbohydrates
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protéines
protéines
graisses
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sel
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