

9
Lasagnes aux légumes et au thon.
5
(11)
0 kcal
Preparación de la receta
1
Couper tous les ingrédients en petits cubes, sauf la carotte que j'ai râpée. Faire revenir l'oignon dans un peu d'huile et ajouter le reste des ingrédients. Ajouter ensuite la tomate et laisser cuire. Enfin, ajouter le thon, j'en ai mis 3 boîtes. Laissez cuire le tout selon votre goût, jusqu'à ce que cela ressemble à une ratatouille.
2
Si notre ratatouille est juteuse et contient suffisamment de sauce, il n'est pas nécessaire d'hydrater les feuilles de lasagne, mais si ce n'est pas le cas, faites-les tremper dans de l'eau chaude pendant environ 10 minutes. Mettre une couche de ratatouille dans un plat à four en verre, puis des assiettes, une autre couche de ratatouille avec du fromage, une autre couche d'assiettes et enfin de la ratatouille et du fromage à volonté sur le dessus. Faire cuire au four pendant environ 15 minutes.
Ingredientes
1 ración
1 ración

Huile d'olive extra vierge
100 gramos

Thon à l'huile d'olive
100 gramos

Courgette
100 gramos

Oignon
100 gramos

Champignon
100 gramos

Poivre rouge
100 gramos

Feuille de pâtes pour lasagnes et cannellonis
100 gramos

Fromage râpé léger
100 gramos

Sel
100 gramos

Sauce tomate
100 gramos

Carotte
100 gramos
ingrédients
Steps
calories
Ingredientes
1 ración
1 ración

Huile d'olive extra vierge
100 gramos

Thon à l'huile d'olive
100 gramos

Courgette
100 gramos

Oignon
100 gramos

Champignon
100 gramos

Poivre rouge
100 gramos

Feuille de pâtes pour lasagnes et cannellonis
100 gramos

Fromage râpé léger
100 gramos

Sel
100 gramos

Sauce tomate
100 gramos

Carotte
100 gramos
1
Couper tous les ingrédients en petits cubes, sauf la carotte que j'ai râpée. Faire revenir l'oignon dans un peu d'huile et ajouter le reste des ingrédients. Ajouter ensuite la tomate et laisser cuire. Enfin, ajouter le thon, j'en ai mis 3 boîtes. Laissez cuire le tout selon votre goût, jusqu'à ce que cela ressemble à une ratatouille.
2
Si notre ratatouille est juteuse et contient suffisamment de sauce, il n'est pas nécessaire d'hydrater les feuilles de lasagne, mais si ce n'est pas le cas, faites-les tremper dans de l'eau chaude pendant environ 10 minutes. Mettre une couche de ratatouille dans un plat à four en verre, puis des assiettes, une autre couche de ratatouille avec du fromage, une autre couche d'assiettes et enfin de la ratatouille et du fromage à volonté sur le dessus. Faire cuire au four pendant environ 15 minutes.
calories
Par 100g
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carbohydrates
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protéines
protéines
graisses
graisses
sel
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sucres
sucres
graisses saturées
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