Salmón al papillote
whatsapp

8

whatsapp

8

Saumon en papillote

3

(9)

45 min

0 kcal

raque_rf

raque_rf

Preparación de la receta

1

Sur un plateau, nous découpons un bon morceau de papier sulfurisé (papier de cuisson), que nous utiliserons pour envelopper tous nos légumes et le saumon, de manière à ce que le paquet soit complètement fermé. Préchauffer le four à 200°C.

2

Ensuite, couper la pomme de terre à l'aide d'une mandoline et la placer au centre du papier. Ensuite, coupez le reste des légumes en julienne : courgette, aubergine, poivron et tomate, soit avec la mandoline, soit très finement avec un couteau. À cette étape, vous pouvez ajouter tout autre légume que vous souhaitez, comme une carotte, un oignon, un poireau, etc.

3

Saupoudrer d'un peu de sel et d'herbes de Provence.

4

Nous y déposons notre tranche de saumon, avec une pincée de sel et d'herbes de Provence.

5

Ajouter deux cuillères à café de vin blanc, un filet d'huile d'olive et le jus de 1/2 ou 1 citron.

Salmón al papillote Paso 4

6

Avec le papier sulfurisé, on ferme et on crée un petit paquet, le plus fermé possible.

7

Si le four est déjà préchauffé à 200°C, nous l'introduisons à la même température pendant environ 20-25 minutes.

8

Enfin, sortir du four, ouvrir le paquet en veillant à ce que la vapeur ne s'échappe pas et servir.

9

Il ne reste plus que le plus important, droit au palais et à la dégustation ! 🍴🤤

Salmón al papillote Paso 8

ingrédients

Steps

calories

1

Sur un plateau, nous découpons un bon morceau de papier sulfurisé (papier de cuisson), que nous utiliserons pour envelopper tous nos légumes et le saumon, de manière à ce que le paquet soit complètement fermé. Préchauffer le four à 200°C.

2

Ensuite, couper la pomme de terre à l'aide d'une mandoline et la placer au centre du papier. Ensuite, coupez le reste des légumes en julienne : courgette, aubergine, poivron et tomate, soit avec la mandoline, soit très finement avec un couteau. À cette étape, vous pouvez ajouter tout autre légume que vous souhaitez, comme une carotte, un oignon, un poireau, etc.

3

Saupoudrer d'un peu de sel et d'herbes de Provence.

4

Nous y déposons notre tranche de saumon, avec une pincée de sel et d'herbes de Provence.

5

Ajouter deux cuillères à café de vin blanc, un filet d'huile d'olive et le jus de 1/2 ou 1 citron.

Salmón al papillote Paso 4

6

Avec le papier sulfurisé, on ferme et on crée un petit paquet, le plus fermé possible.

7

Si le four est déjà préchauffé à 200°C, nous l'introduisons à la même température pendant environ 20-25 minutes.

8

Enfin, sortir du four, ouvrir le paquet en veillant à ce que la vapeur ne s'échappe pas et servir.

9

Il ne reste plus que le plus important, droit au palais et à la dégustation ! 🍴🤤

Salmón al papillote Paso 8

calories

Par 100g

calories

carbohydrates

carbohydrates

protéines

protéines

graisses

graisses

sel

sel

sucres

sucres

graisses saturées

graisses saturées

Desbloquear información nutricional

Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.

Información nutricional

Par 100g

calories

Par 100g

calories

carbohydrates

carbohydrates

protéines

protéines

graisses

graisses

sel

sel

sucres

sucres

graisses saturées

graisses saturées

Desbloquear información nutricional

Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.

Valoraciones

Se el primero en valorar esta receta...

Etiquetas

¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!

Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!

MyRealFood Plus GiftMyRealFood Plus Gift