

6
Merlu au four
5
(8)
35 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Préchauffer le four à 200° en haut et en bas.
2
Éplucher et émincer l'oignon et le placer dans un plat allant au four. Si vous souhaitez ajouter les pommes de terre précuites, procédez également à cette étape et faites le lit avec l'oignon et les pommes de terre.
3
Ajouter un filet d'huile pimentée. Déposer le colin décongelé la veille sur le lit d'oignons.
4
Déposer le poivre de Cayenne sur le colin et ajouter un généreux filet d'huile d'olive. Assaisonner avec du sel et du poivre et saupoudrer d'aneth.
5
Couper le citron en quelques tranches et les placer sur le dessus, en pressant le jus des morceaux qui ne sont pas sur le dessus.
6
Couvrir le plat d'une feuille d'aluminium et baisser le four à 180°.
7
Nous le laissons cuire pendant environ une demi-heure, éteignons le four et le laissons un peu plus longtemps (pendant que la table est dressée, etc.) et il est prêt à être mangé :)
ingrédients
Steps
calories
1
Préchauffer le four à 200° en haut et en bas.
2
Éplucher et émincer l'oignon et le placer dans un plat allant au four. Si vous souhaitez ajouter les pommes de terre précuites, procédez également à cette étape et faites le lit avec l'oignon et les pommes de terre.
3
Ajouter un filet d'huile pimentée. Déposer le colin décongelé la veille sur le lit d'oignons.
4
Déposer le poivre de Cayenne sur le colin et ajouter un généreux filet d'huile d'olive. Assaisonner avec du sel et du poivre et saupoudrer d'aneth.
5
Couper le citron en quelques tranches et les placer sur le dessus, en pressant le jus des morceaux qui ne sont pas sur le dessus.
6
Couvrir le plat d'une feuille d'aluminium et baisser le four à 180°.
7
Nous le laissons cuire pendant environ une demi-heure, éteignons le four et le laissons un peu plus longtemps (pendant que la table est dressée, etc.) et il est prêt à être mangé :)
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