206
Asperges au four à micro-ondes
3
(207)
16 min
0 kcal
me_encanta_comer
Preparación de la receta
1
Préchauffer la friteuse pendant 5 minutes à 180°C. Laver et couper les pointes dures des asperges.
2
Placez-les dans le panier, ajoutez du sel et de l'huile selon votre goût. Programme légumes, dans ma friteuse c'est 10 minutes à 180°C. Comme je les aime croustillantes, j'ai programmé 5 minutes supplémentaires à 180°C. Si vous les aimez moins cuites, vérifiez et laissez-les moins longtemps.
ingrédients
Steps
calories
1
Préchauffer la friteuse pendant 5 minutes à 180°C. Laver et couper les pointes dures des asperges.
2
Placez-les dans le panier, ajoutez du sel et de l'huile selon votre goût. Programme légumes, dans ma friteuse c'est 10 minutes à 180°C. Comme je les aime croustillantes, j'ai programmé 5 minutes supplémentaires à 180°C. Si vous les aimez moins cuites, vérifiez et laissez-les moins longtemps.
calories
Par 100g
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carbohydrates
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protéines
protéines
graisses
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sel
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sucres
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graisses saturées
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