

15
Boulettes de viande de dinde
5
(17)
90 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Préparer la viande. Ajouter la dinde, l'ail (préalablement haché), l'œuf, le persil, le sel, le poivre et la chapelure dans un bol. Pétrir avec des mains propres jusqu'à ce que tout soit bien intégré. Laisser reposer au réfrigérateur pendant 1 heure.
2
Rouler la pâte en boules (20-25 GR). Les saupoudrer de farine complète ou de maïzena et les faire frire dans de l'huile d'olive jusqu'à ce qu'elles soient dorées de tous les côtés. Réserver sur une assiette
3
Dans la même huile, faire revenir l'oignon préalablement haché. Lorsqu'il a un peu bruni, ajouter la tomate, un peu de poivre, du sel et faire revenir pendant quelques minutes. Ajouter la farine complète, remuer un peu et verser le vin. Faire revenir pendant 1 ou 2 minutes pour permettre à l'alcool de s'évaporer. Ajouter l'eau, faire bouillir pendant 10 minutes, ajuster le sel si nécessaire et ajouter les boulettes de viande réservées. Laisser bouillir encore 10 minutes.
Ingredientes
4 raciones
4 raciones

Viande de dinde hachée
500 gramos (aprox. 1 paquete)

Eau du robinet
400 gramos (aprox. 2 vasos)

Oignon
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Vin blanc
100 gramos (aprox. ½ vasos)

Œuf de poule
50 gramos (aprox. 1 unidad)

Tomate concassée
30 gramos (aprox. 2 cucharadas)

Chapelure
20 gramos

Farine de blé complète
15 gramos (aprox. 1 i ½ cucharadas)

Gros sel de mer
5 gramos (aprox. 1 unidad)

Ail
3 gramos (aprox. 1 unidad)

Persil séché
3 gramos (aprox. 1 cucharada)

Poivre blanc
1 gramo (aprox. 1 unidad)
ingrédients
Steps
calories
Ingredientes
4 raciones
4 raciones

Viande de dinde hachée
500 gramos (aprox. 1 paquete)

Eau du robinet
400 gramos (aprox. 2 vasos)

Oignon
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Vin blanc
100 gramos (aprox. ½ vasos)

Œuf de poule
50 gramos (aprox. 1 unidad)

Tomate concassée
30 gramos (aprox. 2 cucharadas)

Chapelure
20 gramos

Farine de blé complète
15 gramos (aprox. 1 i ½ cucharadas)

Gros sel de mer
5 gramos (aprox. 1 unidad)

Ail
3 gramos (aprox. 1 unidad)

Persil séché
3 gramos (aprox. 1 cucharada)

Poivre blanc
1 gramo (aprox. 1 unidad)
1
Préparer la viande. Ajouter la dinde, l'ail (préalablement haché), l'œuf, le persil, le sel, le poivre et la chapelure dans un bol. Pétrir avec des mains propres jusqu'à ce que tout soit bien intégré. Laisser reposer au réfrigérateur pendant 1 heure.
2
Rouler la pâte en boules (20-25 GR). Les saupoudrer de farine complète ou de maïzena et les faire frire dans de l'huile d'olive jusqu'à ce qu'elles soient dorées de tous les côtés. Réserver sur une assiette
3
Dans la même huile, faire revenir l'oignon préalablement haché. Lorsqu'il a un peu bruni, ajouter la tomate, un peu de poivre, du sel et faire revenir pendant quelques minutes. Ajouter la farine complète, remuer un peu et verser le vin. Faire revenir pendant 1 ou 2 minutes pour permettre à l'alcool de s'évaporer. Ajouter l'eau, faire bouillir pendant 10 minutes, ajuster le sel si nécessaire et ajouter les boulettes de viande réservées. Laisser bouillir encore 10 minutes.
calories
Par 100g
calories
carbohydrates
carbohydrates
protéines
protéines
graisses
graisses
sel
sel
sucres
sucres
graisses saturées
graisses saturées
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Información nutricional
calories
Par 100g
calories
carbohydrates
carbohydrates
protéines
protéines
graisses
graisses
sel
sel
sucres
sucres
graisses saturées
graisses saturées
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Valoraciones
Etiquetas
¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!
Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!


Se el primero en valorar esta receta...