20
Smoothie fraise-mangue au lait d'avoine
3
(21)
3 min
0 kcal
beego.cf
Preparación de la receta
1
Je pèle et coupe les fraises avec 1/2 mangue.
2
Les ajouter au mixeur.
3
Ajouter le verre de lait d'avoine.
4
Fouetter jusqu'à ce que le mélange soit homogène.
5
Lorsque tout est bien mélangé, c'est prêt.
6
Je le laisse au réfrigérateur pour qu'il reste froid, mais c'est une question de goût.
Ingredientes
1 ración
1 ración
Boisson végétale
100 gramos
Fraise
40 gramos (aprox. 2 unidades)
Poignée
30 gramos (aprox. 1 unidad)
ingrédients
Steps
calories
Ingredientes
1 ración
1 ración
Boisson végétale
100 gramos
Fraise
40 gramos (aprox. 2 unidades)
Poignée
30 gramos (aprox. 1 unidad)
1
Je pèle et coupe les fraises avec 1/2 mangue.
2
Les ajouter au mixeur.
3
Ajouter le verre de lait d'avoine.
4
Fouetter jusqu'à ce que le mélange soit homogène.
5
Lorsque tout est bien mélangé, c'est prêt.
6
Je le laisse au réfrigérateur pour qu'il reste froid, mais c'est une question de goût.
calories
Par 100g
calories
carbohydrates
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protéines
protéines
graisses
graisses
sel
sel
sucres
sucres
graisses saturées
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