4
Curry d'ananas et de tofu 🍍
5
(6)
35 min
0 kcal
ire_garci
Preparación de la receta
1
Hacher l'oignon. Faire chauffer l'huile dans une poêle et cuire jusqu'à ce qu'il soit doré (10-15 min). Vous pouvez ajouter un peu d'eau si l'oignon demande plus d'huile.
2
Couper le tofu en dés et l'ajouter à la poêle. Bien mélanger, ajouter une pincée de sel et la moitié du curry. Laisser cuire pendant 5 minutes
3
Ajouter le jus d'ananas (inclus dans les 220 grammes) et faire cuire pendant 3 minutes.
4
Hacher l'ananas et l'ajouter. Remuez bien, ajoutez le poivre et le reste du curry (vous pouvez varier la quantité de curry en fonction de votre goût pour le piquant). Laisser cuire pendant 5 minutes.
ingrédients
Steps
calories
1
Hacher l'oignon. Faire chauffer l'huile dans une poêle et cuire jusqu'à ce qu'il soit doré (10-15 min). Vous pouvez ajouter un peu d'eau si l'oignon demande plus d'huile.
2
Couper le tofu en dés et l'ajouter à la poêle. Bien mélanger, ajouter une pincée de sel et la moitié du curry. Laisser cuire pendant 5 minutes
3
Ajouter le jus d'ananas (inclus dans les 220 grammes) et faire cuire pendant 3 minutes.
4
Hacher l'ananas et l'ajouter. Remuez bien, ajoutez le poivre et le reste du curry (vous pouvez varier la quantité de curry en fonction de votre goût pour le piquant). Laisser cuire pendant 5 minutes.
calories
Par 100g
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carbohydrates
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protéines
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graisses
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sel
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