

47
Pâtes aux lentilles avec saumon, brocoli et ricotta .
5
(49)
40 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Tout d'abord, faites bouillir les pâtes de votre choix, dans ce cas j'ai utilisé des pâtes aux lentilles rouges.
2
Faire revenir le poireau, l'ail et l'oignon avec un peu d'huile à feu doux pour qu'ils ne brûlent pas. (J'ajoute un peu d'eau dans la poêle pour que cela ne colle pas).
3
Une fois la base prête, ajouter les dés de saumon et le brocoli haché. Assaisonner avec le paprika et ajouter la cuillerée de sauce soja et un peu d'eau. Placez à feu vif et remuez bien. Laisser couvrir à feu doux pendant 10 à 12 minutes pour finir de cuire le saumon et le brocoli.
4
Ajouter les pâtes bouillies dans la poêle et mélanger. Laisser reposer pendant environ 5 minutes pour donner du goût aux pâtes. Servez et versez la ricotta sur le dessus et mélangez le tout. Bon appétit !!!!
ingrédients
Steps
calories
1
Tout d'abord, faites bouillir les pâtes de votre choix, dans ce cas j'ai utilisé des pâtes aux lentilles rouges.
2
Faire revenir le poireau, l'ail et l'oignon avec un peu d'huile à feu doux pour qu'ils ne brûlent pas. (J'ajoute un peu d'eau dans la poêle pour que cela ne colle pas).
3
Une fois la base prête, ajouter les dés de saumon et le brocoli haché. Assaisonner avec le paprika et ajouter la cuillerée de sauce soja et un peu d'eau. Placez à feu vif et remuez bien. Laisser couvrir à feu doux pendant 10 à 12 minutes pour finir de cuire le saumon et le brocoli.
4
Ajouter les pâtes bouillies dans la poêle et mélanger. Laisser reposer pendant environ 5 minutes pour donner du goût aux pâtes. Servez et versez la ricotta sur le dessus et mélangez le tout. Bon appétit !!!!
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