Tortitas low carb altas en proteína
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Crêpes hyperprotéinées à faible teneur en glucides

3

(10)

5 min

0 kcal

stormy1

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Preparación de la receta

1

Mélanger la farine d'amande, 2 cuillères à café de boisson de coco, la cannelle, l'œuf et une cuillère à dessert de farine de caroube et l'huile de coco dans le bol du mixeur.

2

Chauffer la poêle avec de l'huile de coco ou de l'huile d'olive et ajouter une petite quantité pour faire environ 5 crêpes. La pâte est assez épaisse.

3

Une fois préparé, servir avec la crème d'amande mélangée à une cuillère à café de boisson de coco et de farine de caroube et les myrtilles. Je l'ai accompagné d'un verre de boisson à la noix de coco avec de la caroube et de la cannelle.

ingrédients

Steps

calories

1

Mélanger la farine d'amande, 2 cuillères à café de boisson de coco, la cannelle, l'œuf et une cuillère à dessert de farine de caroube et l'huile de coco dans le bol du mixeur.

2

Chauffer la poêle avec de l'huile de coco ou de l'huile d'olive et ajouter une petite quantité pour faire environ 5 crêpes. La pâte est assez épaisse.

3

Une fois préparé, servir avec la crème d'amande mélangée à une cuillère à café de boisson de coco et de farine de caroube et les myrtilles. Je l'ai accompagné d'un verre de boisson à la noix de coco avec de la caroube et de la cannelle.

calories

Par 100g

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carbohydrates

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protéines

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graisses

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sel

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sucres

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Información nutricional

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