2
Asperges blanches avec sauce au yaourt
3
(3)
20 min
0 kcal
MRS1
Preparación de la receta
1
Éplucher les asperges et les faire cuire dans de l'eau salée pendant environ 15 minutes ou jusqu'à ce qu'elles soient tendres.
2
Faire sauter les asperges cuites dans une poêle avec de l'huile d'olive, du sel et du poivre jusqu'à ce que les asperges soient cuites.
3
Préparer la sauce avec le yaourt, la moutarde, l'aneth et les câpres et servir.
ingrédients
Steps
calories
1
Éplucher les asperges et les faire cuire dans de l'eau salée pendant environ 15 minutes ou jusqu'à ce qu'elles soient tendres.
2
Faire sauter les asperges cuites dans une poêle avec de l'huile d'olive, du sel et du poivre jusqu'à ce que les asperges soient cuites.
3
Préparer la sauce avec le yaourt, la moutarde, l'aneth et les câpres et servir.
calories
Par 100g
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carbohydrates
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protéines
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graisses
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sel
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