14
Smoothie à la banane et aux flocons d'avoine
5
(16)
0 kcal
smfamularo
Preparación de la receta
1
Faites attention aux portions et non aux grammes !
2
Mettez dans le mixeur la moitié de la pomme (pelée ou non selon votre goût), la moitié de la banane, les 5 amandes, le cas de lait végétal (j'ai utilisé du lait d'amande, vous pouvez utiliser ce que vous voulez), et les deux cuillères à soupe de flocons d'avoine.
3
Mettre le mixeur en marche pendant une minute et savourer !
4
OPTIONNEL : vous pouvez ajouter une cuillerée de cacao pur.
ingrédients
Steps
calories
1
Faites attention aux portions et non aux grammes !
2
Mettez dans le mixeur la moitié de la pomme (pelée ou non selon votre goût), la moitié de la banane, les 5 amandes, le cas de lait végétal (j'ai utilisé du lait d'amande, vous pouvez utiliser ce que vous voulez), et les deux cuillères à soupe de flocons d'avoine.
3
Mettre le mixeur en marche pendant une minute et savourer !
4
OPTIONNEL : vous pouvez ajouter une cuillerée de cacao pur.
calories
Par 100g
calories
carbohydrates
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protéines
protéines
graisses
graisses
sel
sel
sucres
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graisses saturées
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Información nutricional
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