

20
Fajitas au poulet, aux poivrons et aux oignons
5
(22)
20 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Faire mariner les lamelles de poitrine de poulet (quelques heures à l'avance) avec du sel, du poivre noir, du paprika (piquant et doux) et un filet d'huile d'olive.

2
Couper l'oignon, le poivron rouge et le poivron vert en lamelles. Commencer à pocher l'oignon (lorsqu'il est doré), ajouter les deux poivrons et laisser pocher.

3
Ajouter le poulet et le tourner plusieurs fois pour le faire dorer.

4
Ajoutez la farce aux tortillas complètes et placez-les dans la poêle à frire avec la chaleur résiduelle pour les faire dorer et croustiller, ou bien faites-les cuire au four avec le fromage et le gril.

Ingredientes
3 raciones
3 raciones

Blanc de poulet
300 gramos (aprox. 2 unidades)

Poivre rouge
200 gramos (aprox. 1 unidad)

Oignon
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Poivre vert
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Tortillas complètes
82 gramos (aprox. 3 unidades)

Paprika rouge de la vera
6 gramos (aprox. 2 cucharaditas)

Huile d'olive extra vierge
5 gramos (aprox. 1 cucharada)

Poivre noir
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Sel
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
ingrédients
Steps
calories
Ingredientes
3 raciones
3 raciones

Blanc de poulet
300 gramos (aprox. 2 unidades)

Poivre rouge
200 gramos (aprox. 1 unidad)

Oignon
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Poivre vert
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Tortillas complètes
82 gramos (aprox. 3 unidades)

Paprika rouge de la vera
6 gramos (aprox. 2 cucharaditas)

Huile d'olive extra vierge
5 gramos (aprox. 1 cucharada)

Poivre noir
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Sel
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
1
Faire mariner les lamelles de poitrine de poulet (quelques heures à l'avance) avec du sel, du poivre noir, du paprika (piquant et doux) et un filet d'huile d'olive.

2
Couper l'oignon, le poivron rouge et le poivron vert en lamelles. Commencer à pocher l'oignon (lorsqu'il est doré), ajouter les deux poivrons et laisser pocher.

3
Ajouter le poulet et le tourner plusieurs fois pour le faire dorer.

4
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protéines
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graisses
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sel
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