125
Poulet rôti
5
(127)
110 min
0 kcal
sarapinben
Preparación de la receta
1
Badigeonner le plateau avec un peu d'huile.
2
La pomme de terre est mise au micro-ondes pendant quelques minutes. Elle ne doit pas être cuite à 100 %, juste un peu. Ensuite, on la coupe en tranches épaisses et on la place sur le plateau.
3
Mettez les cuisses et assaisonnez selon votre goût. J'ai ajouté du sel, des épices et du jus de citron.
4
Cuire au four à 180 °C pendant une demi-heure. Retourner ensuite et laisser cuire encore une demi-heure.
5
Ensuite, allumer le gril et faire griller pendant environ 15 minutes de plus de chaque côté.
6
Il ne reste plus qu'à en profiter.
7
Je l'accompagne d'une salade de tomates et de concombres.
ingrédients
Steps
calories
1
Badigeonner le plateau avec un peu d'huile.
2
La pomme de terre est mise au micro-ondes pendant quelques minutes. Elle ne doit pas être cuite à 100 %, juste un peu. Ensuite, on la coupe en tranches épaisses et on la place sur le plateau.
3
Mettez les cuisses et assaisonnez selon votre goût. J'ai ajouté du sel, des épices et du jus de citron.
4
Cuire au four à 180 °C pendant une demi-heure. Retourner ensuite et laisser cuire encore une demi-heure.
5
Ensuite, allumer le gril et faire griller pendant environ 15 minutes de plus de chaque côté.
6
Il ne reste plus qu'à en profiter.
7
Je l'accompagne d'une salade de tomates et de concombres.
calories
Par 100g
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carbohydrates
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protéines
protéines
graisses
graisses
sel
sel
sucres
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graisses saturées
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