3
Salade de pâtes avec mangue et avocat 🥭🥑🥗🥗
5
(5)
20 min
0 kcal
Nuria11.
Preparación de la receta
1
Faire bouillir les pâtes selon les instructions de l'emballage
2
Préparer les ingrédients : - Faire bouillir un œuf - Couper l'avocat, la mangue et le fromage en dés. - Couper le saumon fumé en morceaux
3
Ajouter tous les ingrédients aux pâtes, sauf le fromage pour qu'il ne se désagrège pas.
4
Servir. Déposer les dés de fromage sur le dessus et ajouter un filet d'huile d'olive.
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Poignée
500 gramos (aprox. 1 unidad)
Avocat
225 gramos (aprox. 1 i ½ unidades)
Spirales tricolores
214 gramos (aprox. 4 i ½ puñados)
Maïs doux
75 gramos (aprox. 1 lata)
Fromage frais
63 gramos (aprox. 1 paquete)
Saumon fumé
60 gramos (aprox. 3 lonchas)
Œuf dur
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Huile d'olive extra vierge
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
ingrédients
Steps
calories
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Poignée
500 gramos (aprox. 1 unidad)
Avocat
225 gramos (aprox. 1 i ½ unidades)
Spirales tricolores
214 gramos (aprox. 4 i ½ puñados)
Maïs doux
75 gramos (aprox. 1 lata)
Fromage frais
63 gramos (aprox. 1 paquete)
Saumon fumé
60 gramos (aprox. 3 lonchas)
Œuf dur
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Huile d'olive extra vierge
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
1
Faire bouillir les pâtes selon les instructions de l'emballage
2
Préparer les ingrédients : - Faire bouillir un œuf - Couper l'avocat, la mangue et le fromage en dés. - Couper le saumon fumé en morceaux
3
Ajouter tous les ingrédients aux pâtes, sauf le fromage pour qu'il ne se désagrège pas.
4
Servir. Déposer les dés de fromage sur le dessus et ajouter un filet d'huile d'olive.
calories
Par 100g
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carbohydrates
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protéines
protéines
graisses
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sel
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sucres
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graisses saturées
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