9
Velouté de potiron - Monsieur Cuisine
3
(10)
36 min
0 kcal
zisko15
Preparación de la receta
1
Mettre le potiron, la carotte, l'oignon (on peut aussi ajouter la pomme de terre) dans le verre, le tout haché avec l'huile, un verre d'eau et du sel. 20 minutes, 100 degrés, vitesse 1 inversée.
2
Ajouter le poivre, la noix de muscade, le fromage ou le fromage (selon le goût) et l'eau (selon l'épaisseur de la crème). 6 minutes, 100 degrés, vitesse 1 en marche arrière.
3
Mixer pendant 20 secondes à la vitesse 7.
Ingredientes
1 ración
1 ración
Citrouille
400 gramos
Eau du robinet
200 gramos (aprox. 1 vaso)
Carotte
160 gramos (aprox. 2 unidades)
Oignon
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Fromage frais
60 gramos (aprox. 1 unidad)
Huile d'olive extra vierge
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Muscade
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Poivre noir
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Sel
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
ingrédients
Steps
calories
Ingredientes
1 ración
1 ración
Citrouille
400 gramos
Eau du robinet
200 gramos (aprox. 1 vaso)
Carotte
160 gramos (aprox. 2 unidades)
Oignon
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Fromage frais
60 gramos (aprox. 1 unidad)
Huile d'olive extra vierge
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Muscade
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Poivre noir
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Sel
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
1
Mettre le potiron, la carotte, l'oignon (on peut aussi ajouter la pomme de terre) dans le verre, le tout haché avec l'huile, un verre d'eau et du sel. 20 minutes, 100 degrés, vitesse 1 inversée.
2
Ajouter le poivre, la noix de muscade, le fromage ou le fromage (selon le goût) et l'eau (selon l'épaisseur de la crème). 6 minutes, 100 degrés, vitesse 1 en marche arrière.
3
Mixer pendant 20 secondes à la vitesse 7.
calories
Par 100g
calories
carbohydrates
carbohydrates
protéines
protéines
graisses
graisses
sel
sel
sucres
sucres
graisses saturées
graisses saturées
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Información nutricional
calories
Par 100g
calories
carbohydrates
carbohydrates
protéines
protéines
graisses
graisses
sel
sel
sucres
sucres
graisses saturées
graisses saturées
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Valoraciones
Etiquetas
¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!
Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!
Se el primero en valorar esta receta...