21
Muffins à la banane et au chocolat
3
(22)
50 min
0 kcal
AvaG
Preparación de la receta
1
Éplucher et écraser les bananes à l'aide d'une fourchette.
2
Incorporer le yaourt, puis l'œuf.
3
Ajouter l'huile et bien mélanger
4
Ajouter la farine d'avoine, en utilisant un tamis pour éviter les grumeaux. Bien mélanger le tout.
5
Enfin, ajouter la cannelle et l'essence de vanille (selon le goût). Bien mélanger le tout
6
Graisser les moules avec de l'huile d'olive, y déposer la pâte, ajouter les pépites de chocolat et faire cuire à 180°C pendant 30-40 minutes.
7
Laisser refroidir avant de démouler. Et déguster 😋
Ingredientes
6 raciones
6 raciones
Banane
300 gramos
Flocons d'avoine
150 gramos
Yoghourt
125 gramos (aprox. 1 unidad)
Œuf de poule
60 gramos (aprox. 1 unidad)
Chocolat 85
55 gramos
Huile d'olive extra vierge
30 gramos
Arôme de vanille
10 gramos (aprox. 2 cucharaditas)
Levure fraîche
10 gramos
Cannelle en poudre
6 gramos (aprox. 2 cucharaditas)
ingrédients
Steps
calories
Ingredientes
6 raciones
6 raciones
Banane
300 gramos
Flocons d'avoine
150 gramos
Yoghourt
125 gramos (aprox. 1 unidad)
Œuf de poule
60 gramos (aprox. 1 unidad)
Chocolat 85
55 gramos
Huile d'olive extra vierge
30 gramos
Arôme de vanille
10 gramos (aprox. 2 cucharaditas)
Levure fraîche
10 gramos
Cannelle en poudre
6 gramos (aprox. 2 cucharaditas)
1
Éplucher et écraser les bananes à l'aide d'une fourchette.
2
Incorporer le yaourt, puis l'œuf.
3
Ajouter l'huile et bien mélanger
4
Ajouter la farine d'avoine, en utilisant un tamis pour éviter les grumeaux. Bien mélanger le tout.
5
Enfin, ajouter la cannelle et l'essence de vanille (selon le goût). Bien mélanger le tout
6
Graisser les moules avec de l'huile d'olive, y déposer la pâte, ajouter les pépites de chocolat et faire cuire à 180°C pendant 30-40 minutes.
7
Laisser refroidir avant de démouler. Et déguster 😋
calories
Par 100g
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carbohydrates
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protéines
protéines
graisses
graisses
sel
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sucres
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graisses saturées
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