10706
Pois chiches au curry avec du riz basmati.
4.5
(10950)
35 min
0 kcal
elveganomarrano
Preparación de la receta
1
Faire bouillir le riz et le mettre de côté.
2
Couper l'oignon, l'ail et la carotte en petits carrés et les faire revenir dans un peu d'huile pendant environ 10 minutes à feu moyen.
3
Ajouter un filet de vin blanc et laisser reposer pendant 5 minutes supplémentaires.
4
Ajouter le curry et remuer plusieurs fois pour éviter qu'il ne brûle.
5
Ajouter ensuite l'eau, le sel et le yaourt. Laisser mijoter pendant environ 10 minutes.
6
Ajouter enfin les pois chiches et laisser sur le feu pendant 5 minutes supplémentaires et c'est tout. Servir dans une assiette avec le riz.
ingrédients
Steps
calories
1
Faire bouillir le riz et le mettre de côté.
2
Couper l'oignon, l'ail et la carotte en petits carrés et les faire revenir dans un peu d'huile pendant environ 10 minutes à feu moyen.
3
Ajouter un filet de vin blanc et laisser reposer pendant 5 minutes supplémentaires.
4
Ajouter le curry et remuer plusieurs fois pour éviter qu'il ne brûle.
5
Ajouter ensuite l'eau, le sel et le yaourt. Laisser mijoter pendant environ 10 minutes.
6
Ajouter enfin les pois chiches et laisser sur le feu pendant 5 minutes supplémentaires et c'est tout. Servir dans une assiette avec le riz.
calories
Par 100g
calories
carbohydrates
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protéines
protéines
graisses
graisses
sel
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sucres
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graisses saturées
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