30
Riz au poulet et au curry rouge
3
(31)
30 min
0 kcal
nachoimc97
Preparación de la receta
1
Laver le riz à l'eau froide jusqu'à ce qu'il soit clair. Faire cuire pendant 12 minutes.
2
Faire revenir l'oignon dans l'huile et saisir le poulet. Lorsque le poulet est marqué, ajouter la tomate concassée et laisser réduire. Une fois que c'est fait, ajouter le lait de coco, remuer et ajouter le curry.
3
Saler et servir avec le riz. Saupoudrer de persil une fois servi.
Ingredientes
1 ración
1 ración
Lait de coco
160 gramos (aprox. ½ latas)
Tomate concassée
120 gramos (aprox. ½ botes)
Riz basmati
100 gramos (aprox. ½ tazas)
Blanc de poulet
75 gramos (aprox. ½ unidades)
Oignon violet
50 gramos (aprox. ½ unidades)
Curry
9 gramos (aprox. 1 cucharada)
Huile d'olive extra vierge
8 gramos (aprox. ½ cucharadas)
Persil séché
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
ingrédients
Steps
calories
Ingredientes
1 ración
1 ración
Lait de coco
160 gramos (aprox. ½ latas)
Tomate concassée
120 gramos (aprox. ½ botes)
Riz basmati
100 gramos (aprox. ½ tazas)
Blanc de poulet
75 gramos (aprox. ½ unidades)
Oignon violet
50 gramos (aprox. ½ unidades)
Curry
9 gramos (aprox. 1 cucharada)
Huile d'olive extra vierge
8 gramos (aprox. ½ cucharadas)
Persil séché
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
1
Laver le riz à l'eau froide jusqu'à ce qu'il soit clair. Faire cuire pendant 12 minutes.
2
Faire revenir l'oignon dans l'huile et saisir le poulet. Lorsque le poulet est marqué, ajouter la tomate concassée et laisser réduire. Une fois que c'est fait, ajouter le lait de coco, remuer et ajouter le curry.
3
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Par 100g
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protéines
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graisses
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sel
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