Crema de zanahoria y calabaza
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Crème de carottes et de potiron

4.9

(1702)

36 min

0 kcal

crispis_31

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Preparación de la receta

1

Faire chauffer l'huile d'olive dans une casserole à feu moyen. Une fois chaude, ajouter l'oignon coupé en dés et le laisser dorer.

Crema de zanahoria y calabaza Paso 0

2

Lorsque l'oignon est bien doré, ajouter la carotte et le potiron coupé en dés et laisser dorer pendant encore 10 minutes.

Crema de zanahoria y calabaza Paso 1

3

Au bout de 10 minutes, ajouter la pomme de terre hachée, remuer et ajouter l'eau (j'utilise toujours de l'eau chaude). À ce stade, ajouter le sel et le gingembre moulu.

Crema de zanahoria y calabaza Paso 2

4

Couvrir la marmite et laisser cuire à feu vif pendant 20 à 25 minutes. En réalité, je ne compte pas vraiment le temps car je me laisse guider par la pomme de terre. Une fois que la pomme de terre est tendre et qu'elle se fend avec l'ustensile que vous utilisez pour la remuer, il est temps de retirer la marmite du feu. Une fois la casserole hors du feu, laissez-la reposer quelques minutes et écrasez-la.

Crema de zanahoria y calabaza Paso 3

ingrédients

Steps

calories

1

Faire chauffer l'huile d'olive dans une casserole à feu moyen. Une fois chaude, ajouter l'oignon coupé en dés et le laisser dorer.

Crema de zanahoria y calabaza Paso 0

2

Lorsque l'oignon est bien doré, ajouter la carotte et le potiron coupé en dés et laisser dorer pendant encore 10 minutes.

Crema de zanahoria y calabaza Paso 1

3

Au bout de 10 minutes, ajouter la pomme de terre hachée, remuer et ajouter l'eau (j'utilise toujours de l'eau chaude). À ce stade, ajouter le sel et le gingembre moulu.

Crema de zanahoria y calabaza Paso 2

4

Couvrir la marmite et laisser cuire à feu vif pendant 20 à 25 minutes. En réalité, je ne compte pas vraiment le temps car je me laisse guider par la pomme de terre. Une fois que la pomme de terre est tendre et qu'elle se fend avec l'ustensile que vous utilisez pour la remuer, il est temps de retirer la marmite du feu. Une fois la casserole hors du feu, laissez-la reposer quelques minutes et écrasez-la.

Crema de zanahoria y calabaza Paso 3

calories

Par 100g

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carbohydrates

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protéines

protéines

graisses

graisses

sel

sel

sucres

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graisses saturées

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Información nutricional

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