

11
Graines de courge grillées au four
5
(15)
0 kcal
Preparación de la receta
1
Nettoyez le potiron pour en faire une purée ou une autre recette. Conservez les graines. Lavez-les très bien à l'eau pour enlever les fils de citrouille qui pourraient s'y être accrochés.

2
Nous les laissons sécher sur un chiffon pendant la nuit.

3
Pour le rôtissage, ils doivent être très secs.

4
Assaisonner au goût avec des épices, du sel, de l'huile d'olive... dans ce cas, je les ai seulement assaisonnés avec du gros sel et de l'huile d'olive.

5
Préchauffer le four à 200°C, cuisson par le haut et par le bas. Recouvrir une plaque de cuisson de papier sulfurisé et bien les étaler pour une meilleure cuisson.

6
Faire cuire au four pendant 10 minutes, en remuant 2 ou 3 fois pour mieux griller.

7
Il ne reste plus qu'à en profiter !

ingrédients
Steps
calories
1
Nettoyez le potiron pour en faire une purée ou une autre recette. Conservez les graines. Lavez-les très bien à l'eau pour enlever les fils de citrouille qui pourraient s'y être accrochés.

2
Nous les laissons sécher sur un chiffon pendant la nuit.

3
Pour le rôtissage, ils doivent être très secs.

4
Assaisonner au goût avec des épices, du sel, de l'huile d'olive... dans ce cas, je les ai seulement assaisonnés avec du gros sel et de l'huile d'olive.

5
Préchauffer le four à 200°C, cuisson par le haut et par le bas. Recouvrir une plaque de cuisson de papier sulfurisé et bien les étaler pour une meilleure cuisson.

6
Faire cuire au four pendant 10 minutes, en remuant 2 ou 3 fois pour mieux griller.

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