Semillas de calabaza tostadas al horno
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Graines de courge grillées au four

5

(15)

0 kcal

ralapi

ralapi

Preparación de la receta

1

Nettoyez le potiron pour en faire une purée ou une autre recette. Conservez les graines. Lavez-les très bien à l'eau pour enlever les fils de citrouille qui pourraient s'y être accrochés.

Semillas de calabaza tostadas al horno Paso 0

2

Nous les laissons sécher sur un chiffon pendant la nuit.

Semillas de calabaza tostadas al horno Paso 1

3

Pour le rôtissage, ils doivent être très secs.

Semillas de calabaza tostadas al horno Paso 2

4

Assaisonner au goût avec des épices, du sel, de l'huile d'olive... dans ce cas, je les ai seulement assaisonnés avec du gros sel et de l'huile d'olive.

Semillas de calabaza tostadas al horno Paso 3

5

Préchauffer le four à 200°C, cuisson par le haut et par le bas. Recouvrir une plaque de cuisson de papier sulfurisé et bien les étaler pour une meilleure cuisson.

Semillas de calabaza tostadas al horno Paso 4

6

Faire cuire au four pendant 10 minutes, en remuant 2 ou 3 fois pour mieux griller.

Semillas de calabaza tostadas al horno Paso 5

7

Il ne reste plus qu'à en profiter !

Semillas de calabaza tostadas al horno Paso 6

ingrédients

Steps

calories

1

Nettoyez le potiron pour en faire une purée ou une autre recette. Conservez les graines. Lavez-les très bien à l'eau pour enlever les fils de citrouille qui pourraient s'y être accrochés.

Semillas de calabaza tostadas al horno Paso 0

2

Nous les laissons sécher sur un chiffon pendant la nuit.

Semillas de calabaza tostadas al horno Paso 1

3

Pour le rôtissage, ils doivent être très secs.

Semillas de calabaza tostadas al horno Paso 2

4

Assaisonner au goût avec des épices, du sel, de l'huile d'olive... dans ce cas, je les ai seulement assaisonnés avec du gros sel et de l'huile d'olive.

Semillas de calabaza tostadas al horno Paso 3

5

Préchauffer le four à 200°C, cuisson par le haut et par le bas. Recouvrir une plaque de cuisson de papier sulfurisé et bien les étaler pour une meilleure cuisson.

Semillas de calabaza tostadas al horno Paso 4

6

Faire cuire au four pendant 10 minutes, en remuant 2 ou 3 fois pour mieux griller.

Semillas de calabaza tostadas al horno Paso 5

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Il ne reste plus qu'à en profiter !

Semillas de calabaza tostadas al horno Paso 6

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