

19
Riz aux oignons caramélisés et au jambon
5
(26)
0 kcal
Preparación de la receta
1
Dans une casserole, faire revenir une tranche d'ail dans un peu d'huile d'olive.
2
Lorsque l'ail prend une couleur dorée, verser 3 poignées de riz (pour une personne) et mélanger pendant quelques secondes afin que le riz s'imprègne de l'arôme de l'ail.
3
Verser la quantité d'eau recommandée par le fabricant pour le riz (j'ai utilisé l'eau de cuisson des artichauts) et porter à ébullition.
4
Ajouter le sel selon le goût et placer à feu moyen/doux jusqu'à ce que la viande soit cuite. Laisser reposer pendant 5 minutes, couvert d'un linge.
5
Caraméliser l'oignon. Le couper en julienne et le faire cuire dans une poêle avec un filet d'huile d'olive. Saler. Cuire d'abord à feu vif et lorsqu'il commence à brunir, ajouter un filet d'eau et baisser le feu jusqu'à ce qu'il soit tendre.
6
Mélanger le riz avec l'oignon caramélisé et couper quelques morceaux de jambon ibérique.
7
Servir. Vous pouvez accompagner le riz de quelques artichauts bouillis.
8
Appréciez
Ingredientes
2 raciones
2 raciones

Huile d'olive extra vierge
60 gramos (aprox. 4 cucharadas)

Riz brun
60 gramos (aprox. ½ vasos)

Oignon doux
50 gramos (aprox. ½ unidades)

Jambon serrano
10 gramos (aprox. 1 loncha)

Ail
3 gramos (aprox. 1 unidad)

Poivre noir
1 gramo (aprox. 0 cucharaditas)

Sel
1 gramo (aprox. ½ cucharaditas)
ingrédients
Steps
calories
Ingredientes
2 raciones
2 raciones

Huile d'olive extra vierge
60 gramos (aprox. 4 cucharadas)

Riz brun
60 gramos (aprox. ½ vasos)

Oignon doux
50 gramos (aprox. ½ unidades)

Jambon serrano
10 gramos (aprox. 1 loncha)

Ail
3 gramos (aprox. 1 unidad)

Poivre noir
1 gramo (aprox. 0 cucharaditas)

Sel
1 gramo (aprox. ½ cucharaditas)
1
Dans une casserole, faire revenir une tranche d'ail dans un peu d'huile d'olive.
2
Lorsque l'ail prend une couleur dorée, verser 3 poignées de riz (pour une personne) et mélanger pendant quelques secondes afin que le riz s'imprègne de l'arôme de l'ail.
3
Verser la quantité d'eau recommandée par le fabricant pour le riz (j'ai utilisé l'eau de cuisson des artichauts) et porter à ébullition.
4
Ajouter le sel selon le goût et placer à feu moyen/doux jusqu'à ce que la viande soit cuite. Laisser reposer pendant 5 minutes, couvert d'un linge.
5
Caraméliser l'oignon. Le couper en julienne et le faire cuire dans une poêle avec un filet d'huile d'olive. Saler. Cuire d'abord à feu vif et lorsqu'il commence à brunir, ajouter un filet d'eau et baisser le feu jusqu'à ce qu'il soit tendre.
6
Mélanger le riz avec l'oignon caramélisé et couper quelques morceaux de jambon ibérique.
7
Servir. Vous pouvez accompagner le riz de quelques artichauts bouillis.
8
Appréciez
calories
Par 100g
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carbohydrates
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protéines
protéines
graisses
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sel
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sucres
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graisses saturées
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