177
Biscuits aux flocons d'avoine, à la banane et à la pomme
4.7
(181)
0 kcal
sandrasc85
Preparación de la receta
1
Éplucher et couper la pomme en morceaux. Passer au micro-ondes pendant 3 minutes
2
Éplucher et couper la banane en morceaux et moudre les flocons d'avoine en farine (on peut aussi les laisser entiers).
3
Mélanger la pomme, la banane et les flocons d'avoine. Ajouter de l'eau (ou une boisson végétale) si la pâte est trop épaisse.
4
Les amandes (ou autres noix), la cannelle, les dattes et le chocolat sont facultatifs. Hachez les dattes et le chocolat et concassez les noix. Ajouter à la pâte déjà préparée et mélanger
5
Façonner les biscuits et les faire cuire au four pendant 30 minutes à 180°.
ingrédients
Steps
calories
1
Éplucher et couper la pomme en morceaux. Passer au micro-ondes pendant 3 minutes
2
Éplucher et couper la banane en morceaux et moudre les flocons d'avoine en farine (on peut aussi les laisser entiers).
3
Mélanger la pomme, la banane et les flocons d'avoine. Ajouter de l'eau (ou une boisson végétale) si la pâte est trop épaisse.
4
Les amandes (ou autres noix), la cannelle, les dattes et le chocolat sont facultatifs. Hachez les dattes et le chocolat et concassez les noix. Ajouter à la pâte déjà préparée et mélanger
5
Façonner les biscuits et les faire cuire au four pendant 30 minutes à 180°.
calories
Par 100g
calories
carbohydrates
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protéines
protéines
graisses
graisses
sel
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sucres
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graisses saturées
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