16
Aubergine rôtie
3
(17)
45 min
0 kcal
Jainess
Preparación de la receta
1
Faire des coupes transversales dans l'aubergine, mais sans aller jusqu'au bout, de façon à ce qu'elle garde plus ou moins sa forme.
2
Saler chaque coupe pour que l'aubergine perde son amertume. Laisser reposer pendant 15 à 30 minutes.
3
Laver l'aubergine à grande eau pour éliminer le sel et le liquide qu'elle a libéré.
4
Mettez une demi-tranche de fromage Havarti, une demi-tranche de dinde et quelques fines tranches de tomate dans chaque tranche, jusqu'à ce que toutes les tranches soient remplies. Vous pouvez utiliser de la mozzarella ou tout autre fromage que vous préférez.
5
Placer dans un plat allant au four et saupoudrer d'herbes (selon le goût) et d'huile d'olive.
6
Rôtir à 600W en fonction combinée Micro-ondes+Grill pendant 25 minutes (si vous n'en avez pas, au four à 180°, 35-45 minutes, en fonction de ce que vous voyez).
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Aubergine
200 gramos (aprox. 2 unidades)
Tomate
100 gramos (aprox. 2 unidades)
Poitrine de dinde
50 gramos (aprox. 5 rodajas)
Fromage Havarti
50 gramos (aprox. 5 hojas)
Huile d'olive extra vierge
10 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Ail en poudre
5 gramos (aprox. 1 cucharada)
Basilic
5 gramos (aprox. 1 cucharada)
Origan
5 gramos (aprox. 1 cucharada)
Sel
5 gramos (aprox. 1 cucharada)
Poivre noir
2 gramos (aprox. 1 cucharadita)
ingrédients
Steps
calories
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Aubergine
200 gramos (aprox. 2 unidades)
Tomate
100 gramos (aprox. 2 unidades)
Poitrine de dinde
50 gramos (aprox. 5 rodajas)
Fromage Havarti
50 gramos (aprox. 5 hojas)
Huile d'olive extra vierge
10 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Ail en poudre
5 gramos (aprox. 1 cucharada)
Basilic
5 gramos (aprox. 1 cucharada)
Origan
5 gramos (aprox. 1 cucharada)
Sel
5 gramos (aprox. 1 cucharada)
Poivre noir
2 gramos (aprox. 1 cucharadita)
1
Faire des coupes transversales dans l'aubergine, mais sans aller jusqu'au bout, de façon à ce qu'elle garde plus ou moins sa forme.
2
Saler chaque coupe pour que l'aubergine perde son amertume. Laisser reposer pendant 15 à 30 minutes.
3
Laver l'aubergine à grande eau pour éliminer le sel et le liquide qu'elle a libéré.
4
Mettez une demi-tranche de fromage Havarti, une demi-tranche de dinde et quelques fines tranches de tomate dans chaque tranche, jusqu'à ce que toutes les tranches soient remplies. Vous pouvez utiliser de la mozzarella ou tout autre fromage que vous préférez.
5
Placer dans un plat allant au four et saupoudrer d'herbes (selon le goût) et d'huile d'olive.
6
Rôtir à 600W en fonction combinée Micro-ondes+Grill pendant 25 minutes (si vous n'en avez pas, au four à 180°, 35-45 minutes, en fonction de ce que vous voyez).
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protéines
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graisses
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sel
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