Arroz con sardinas
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Riz aux sardines

3

(4)

25 min

0 kcal

Leticia.torres

Leticia.torres

Preparación de la receta

1

Nettoyer les sardines, enlever les arêtes et laisser les deux longes ensemble. Hacher 4 d'entre elles et laisser les autres telles quelles. Réserver.

Arroz con sardinas Paso 0

2

Hacher l'oignon et le faire revenir dans une poêle avec de l'huile d'olive chaude. Pendant ce temps, hacher le poivron et l'ajouter à la poêle. Ajouter du sel. Lorsque les légumes sont sautés, ajouter les sardines que nous avons hachées et faire sauter le tout pendant quelques minutes.

Arroz con sardinas Paso 1

3

Ajouter la pulpe de chorizo et bien mélanger. Ajouter le riz et faire frire pendant quelques minutes.

Arroz con sardinas Paso 2

4

Verser le fumet de poisson et faire cuire pendant le temps indiqué par le fabricant. J'ai fait cuire la moitié du temps à feu vif et l'autre moitié à feu doux. Lorsque le riz est prêt, ajouter les 4 sardines réservées, couvrir d'un linge et laisser reposer le riz. Les sardines vont cuire avec la chaleur dégagée par le riz.

ingrédients

Steps

calories

1

Nettoyer les sardines, enlever les arêtes et laisser les deux longes ensemble. Hacher 4 d'entre elles et laisser les autres telles quelles. Réserver.

Arroz con sardinas Paso 0

2

Hacher l'oignon et le faire revenir dans une poêle avec de l'huile d'olive chaude. Pendant ce temps, hacher le poivron et l'ajouter à la poêle. Ajouter du sel. Lorsque les légumes sont sautés, ajouter les sardines que nous avons hachées et faire sauter le tout pendant quelques minutes.

Arroz con sardinas Paso 1

3

Ajouter la pulpe de chorizo et bien mélanger. Ajouter le riz et faire frire pendant quelques minutes.

Arroz con sardinas Paso 2

4

Verser le fumet de poisson et faire cuire pendant le temps indiqué par le fabricant. J'ai fait cuire la moitié du temps à feu vif et l'autre moitié à feu doux. Lorsque le riz est prêt, ajouter les 4 sardines réservées, couvrir d'un linge et laisser reposer le riz. Les sardines vont cuire avec la chaleur dégagée par le riz.

calories

Par 100g

calories

carbohydrates

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protéines

protéines

graisses

graisses

sel

sel

sucres

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graisses saturées

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Información nutricional

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