68
Le poulet façon KFC, mais en vrai
5
(71)
45 min
0 kcal
cuoriccino
Preparación de la receta
1
Mélanger les épices, la farine et le lait et ajouter le poulet. Laisser reposer pendant 4 heures au réfrigérateur.
2
Moudre les cornflakes et le pain avec eux
3
Placer dans une friteuse à air comprimé pendant 30 minutes à 190 degrés Celsius. Un four conventionnel avec ventilation peut être utilisé.
Ingredientes
4 raciones
4 raciones
Lait de vache entier
200 gramos (aprox. 1 vaso)
Cuisse de poulet
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Cornflakes
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
Farine complète d'épeautre et de blé
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
Cayenne
5 gramos (aprox. 1 unidad)
Origan
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Ail en poudre
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Oignon en poudre
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Paprika doux
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Poivre noir
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Sel
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
ingrédients
Steps
calories
Ingredientes
4 raciones
4 raciones
Lait de vache entier
200 gramos (aprox. 1 vaso)
Cuisse de poulet
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Cornflakes
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
Farine complète d'épeautre et de blé
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
Cayenne
5 gramos (aprox. 1 unidad)
Origan
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Ail en poudre
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Oignon en poudre
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Paprika doux
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Poivre noir
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Sel
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
1
Mélanger les épices, la farine et le lait et ajouter le poulet. Laisser reposer pendant 4 heures au réfrigérateur.
2
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3
Placer dans une friteuse à air comprimé pendant 30 minutes à 190 degrés Celsius. Un four conventionnel avec ventilation peut être utilisé.
calories
Par 100g
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carbohydrates
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protéines
protéines
graisses
graisses
sel
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sucres
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graisses saturées
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