

8
Burger au thon et à l'avoine
3
(9)
15 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Couper l'oignon en petits morceaux et le faire revenir dans une poêle avec un peu de sel.
2
Dans un bol, ajoutez la boîte de thon, l'oignon, 1 œuf et les flocons d'avoine... Remuez bien et faites des petites boules avec le mélange, formez des hamburgers et mettez-les dans la poêle jusqu'à ce qu'ils soient dorés à votre goût.
ingrédients
Steps
calories
1
Couper l'oignon en petits morceaux et le faire revenir dans une poêle avec un peu de sel.
2
Dans un bol, ajoutez la boîte de thon, l'oignon, 1 œuf et les flocons d'avoine... Remuez bien et faites des petites boules avec le mélange, formez des hamburgers et mettez-les dans la poêle jusqu'à ce qu'ils soient dorés à votre goût.
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Par 100g
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protéines
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sel
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