

4285
Burgers aux épinards fourrés à la mozzarella
4.9
(4376)
5 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Dans une poêle avec un filet d'huile, faire sauter les épinards et les assaisonner de sel, de poivre, d'ail et de poudre d'oignon selon le goût.
2
Dans un bol, mélanger les épinards cuits avec le fromage blanc, l'œuf et la farine de riz.
3
Dans la même poêle où nous avons fait cuire les épinards, ajouter un peu plus d'huile, ajouter un peu du mélange, former un rond, mettre une petite boule de mozzarella au milieu, couvrir avec plus de mélange et faire dorer pendant environ 3 minutes de chaque côté.

Ingredientes
6 raciones
6 raciones

Épinards
200 gramos (aprox. 10 puñados)

Fromage blanc
200 gramos (aprox. 10 cucharadas)

Boules de mozzarella
90 gramos (aprox. 6 unidades)

Farine de riz
60 gramos (aprox. 6 cucharadas)

Œuf de poule
50 gramos (aprox. 1 unidad)

Huile d'olive extra vierge
30 gramos (aprox. 2 cucharadas)

Ail en poudre
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Oignon en poudre
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Poivre noir
2 gramos (aprox. ½ cucharaditas)

Sel
1 gramo (aprox. ½ cucharaditas)
ingrédients
Steps
calories
Ingredientes
6 raciones
6 raciones

Épinards
200 gramos (aprox. 10 puñados)

Fromage blanc
200 gramos (aprox. 10 cucharadas)

Boules de mozzarella
90 gramos (aprox. 6 unidades)

Farine de riz
60 gramos (aprox. 6 cucharadas)

Œuf de poule
50 gramos (aprox. 1 unidad)

Huile d'olive extra vierge
30 gramos (aprox. 2 cucharadas)

Ail en poudre
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Oignon en poudre
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Poivre noir
2 gramos (aprox. ½ cucharaditas)

Sel
1 gramo (aprox. ½ cucharaditas)
1
Dans une poêle avec un filet d'huile, faire sauter les épinards et les assaisonner de sel, de poivre, d'ail et de poudre d'oignon selon le goût.
2
Dans un bol, mélanger les épinards cuits avec le fromage blanc, l'œuf et la farine de riz.
3
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Par 100g
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sel
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