22
Lasagnes au saumon fumé et aux légumes
5
(27)
60 min
0 kcal
Quiero_ser_realfooder
Preparación de la receta
1
Hacher tous les légumes sauf les tomates et les faire revenir avec le piment et une gousse d'ail. Ajoutez du sel selon votre goût.
2
Lorsqu'elles sont cuites, ajouter les tomates cassées et ajouter les tomates frites et les feuilles de basilic frais. Épicez selon votre goût avec des herbes, du poivre, etc.
3
Lorsque le mélange est prêt, disposez des couches de ce mélange dans un plateau ou un moule et alternez-les avec des couches de saumon fumé.
4
Terminer par le saumon. Ajouter l'aneth, le fromage râpé et cuire au four pendant environ 15 minutes à 180º.
Ingredientes
4 raciones
4 raciones
Courgette
250 gramos (aprox. 1 unidad)
Tomate cerise
250 gramos (aprox. 25 unidades)
Aubergine
200 gramos (aprox. 1 unidad)
Poivre rouge
200 gramos (aprox. 1 unidad)
Saumon fumé
200 gramos
Carotte
160 gramos (aprox. 2 unidades)
Sauce tomate
105 gramos (aprox. ½ cartones)
Oignon
50 gramos (aprox. ½ unidades)
Fromage mozzarella râpé
10 gramos (aprox. 1 puñado)
Basilic
8 gramos (aprox. 8 hojas)
Herbes de Provence
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Cayenne
1 gramo (aprox. 1 unidad)
Aneth
1 gramo (aprox. ½ cucharaditas)
Poivre noir
1 gramo (aprox. 1 unidad)
ingrédients
Steps
calories
Ingredientes
4 raciones
4 raciones
Courgette
250 gramos (aprox. 1 unidad)
Tomate cerise
250 gramos (aprox. 25 unidades)
Aubergine
200 gramos (aprox. 1 unidad)
Poivre rouge
200 gramos (aprox. 1 unidad)
Saumon fumé
200 gramos
Carotte
160 gramos (aprox. 2 unidades)
Sauce tomate
105 gramos (aprox. ½ cartones)
Oignon
50 gramos (aprox. ½ unidades)
Fromage mozzarella râpé
10 gramos (aprox. 1 puñado)
Basilic
8 gramos (aprox. 8 hojas)
Herbes de Provence
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Cayenne
1 gramo (aprox. 1 unidad)
Aneth
1 gramo (aprox. ½ cucharaditas)
Poivre noir
1 gramo (aprox. 1 unidad)
1
Hacher tous les légumes sauf les tomates et les faire revenir avec le piment et une gousse d'ail. Ajoutez du sel selon votre goût.
2
Lorsqu'elles sont cuites, ajouter les tomates cassées et ajouter les tomates frites et les feuilles de basilic frais. Épicez selon votre goût avec des herbes, du poivre, etc.
3
Lorsque le mélange est prêt, disposez des couches de ce mélange dans un plateau ou un moule et alternez-les avec des couches de saumon fumé.
4
Terminer par le saumon. Ajouter l'aneth, le fromage râpé et cuire au four pendant environ 15 minutes à 180º.
calories
Par 100g
calories
carbohydrates
carbohydrates
protéines
protéines
graisses
graisses
sel
sel
sucres
sucres
graisses saturées
graisses saturées
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Información nutricional
calories
Par 100g
calories
carbohydrates
carbohydrates
protéines
protéines
graisses
graisses
sel
sel
sucres
sucres
graisses saturées
graisses saturées
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Valoraciones
Etiquetas
¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!
Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!
Se el primero en valorar esta receta...