2
Kéfir aux fruits 🥝🍓🌰🥝🍓🌰
3
(3)
3 min
0 kcal
realsonia
Preparación de la receta
1
La veille, laissez le chia moulu s'hydrater dans un peu d'eau ou dans le kéfir lui-même.
2
Le matin, verser le kéfir et le chia dans le bol.
3
Éplucher les kiwis, les hacher et les ajouter au bol.
4
Laver les framboises et les mûres et les ajouter également.
5
Enfin, ajouter la cannelle, le pollen et le granola.
ingrédients
Steps
calories
1
La veille, laissez le chia moulu s'hydrater dans un peu d'eau ou dans le kéfir lui-même.
2
Le matin, verser le kéfir et le chia dans le bol.
3
Éplucher les kiwis, les hacher et les ajouter au bol.
4
Laver les framboises et les mûres et les ajouter également.
5
Enfin, ajouter la cannelle, le pollen et le granola.
calories
Par 100g
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carbohydrates
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protéines
protéines
graisses
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sel
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sucres
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graisses saturées
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