

367
Pâtes à la sauce au brocoli
4.9
(379)
0 kcal
Preparación de la receta
1
Dans une casserole, faites bouillir le brocoli selon les instructions figurant sur le sachet. Dans mon cas, lorsque l'eau commence à bouillir avec le brocoli, laisser bouillir pendant 3 à 4 minutes.
2
Parallèlement, mettre l'huile dans une poêle à frire et, lorsqu'elle est chaude, faire revenir légèrement l'ail émincé.
3
Lorsque les brocolis sont cuits, les retirer de l'eau à l'aide d'une écumoire (ou d'un écumoire) afin de conserver l'eau et d'y faire bouillir les pâtes.
4
Ajouter le brocoli dans la poêle et remuer plusieurs fois avec l'ail pour lui donner du goût. Faites simultanément bouillir les pâtes dans l'eau de cuisson des brocolis.
5
Ajouter la crème, le sel, le poivre noir et la muscade et remuer jusqu'à ce que la crème soit cuite.
6
Lorsque la crème est prête, ajouter le fromage frais et bien mélanger. Passer au mixeur.
7
Râper le fromage affiné.
8
Introduction 🖤

Ingredientes
4 raciones
4 raciones

Brocoli
400 gramos

Spaghetti
280 gramos

Crème de cuisson
200 gramos

Fromage de brebis affiné
100 gramos

Fromage à tartiner sans lactose
75 gramos

Huile d'olive extra vierge
15 gramos

Ail
15 gramos

Muscade
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Poivre noir
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Sel
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
ingrédients
Steps
calories
Ingredientes
4 raciones
4 raciones

Brocoli
400 gramos

Spaghetti
280 gramos

Crème de cuisson
200 gramos

Fromage de brebis affiné
100 gramos

Fromage à tartiner sans lactose
75 gramos

Huile d'olive extra vierge
15 gramos

Ail
15 gramos

Muscade
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Poivre noir
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Sel
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
1
Dans une casserole, faites bouillir le brocoli selon les instructions figurant sur le sachet. Dans mon cas, lorsque l'eau commence à bouillir avec le brocoli, laisser bouillir pendant 3 à 4 minutes.
2
Parallèlement, mettre l'huile dans une poêle à frire et, lorsqu'elle est chaude, faire revenir légèrement l'ail émincé.
3
Lorsque les brocolis sont cuits, les retirer de l'eau à l'aide d'une écumoire (ou d'un écumoire) afin de conserver l'eau et d'y faire bouillir les pâtes.
4
Ajouter le brocoli dans la poêle et remuer plusieurs fois avec l'ail pour lui donner du goût. Faites simultanément bouillir les pâtes dans l'eau de cuisson des brocolis.
5
Ajouter la crème, le sel, le poivre noir et la muscade et remuer jusqu'à ce que la crème soit cuite.
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