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Aubergines farcies à la viande hachée au four
4.9
(2301)
50 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Brunir l'oignon, l'ail et le poivre.
2
Couper l'aubergine en deux dans le sens de la longueur. Faire des incisions diagonales dans la chair de l'aubergine à l'aide d'un couteau sans toucher la peau. Cuire au four avec un peu d'huile à 180 degrés pendant environ 25/30 minutes.
3
Au bout de ce temps, retirer la chair des aubergines, en veillant à ne pas abîmer la peau, à l'aide d'une cuillère et la hacher.
4
Faire chauffer un filet d'huile d'olive dans une poêle à frire et ajouter l'ail. Une fois l'ail doré, ajouter l'oignon, le poivron rouge et la viande hachée et assaisonner de sel et de poivre. Faire cuire quelques minutes à feu moyen.
5
Ajouter la chair d'aubergine hachée et un peu de sel. Cuire à feu doux avec le couvercle pendant 5 minutes.
6
Ajouter la tomate concassée, saler, poivrer et ajouter un peu de panela pour enlever l'amertume des tomates. Laisser cuire pendant 10 minutes.
7
Farcir les peaux d'aubergine avec le mélange ci-dessus et les recouvrir de fromage râpé.
8
Faites cuire les aubergines au four à 180 degrés pendant 10 minutes et... DEVOREZ !
Ingredientes
3 raciones
3 raciones

Aubergine
600 gramos (aprox. 3 unidades)

Veau haché
300 gramos

Poivre rouge
200 gramos (aprox. 1 unidad)

Tomate concassée
200 gramos

Oignon
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Fromage râpé léger
15 gramos (aprox. 1 puñado)

Panela
10 gramos (aprox. 1 cucharada)

Ail
6 gramos (aprox. 2 unidades)

Poivre noir
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
ingrédients
Steps
calories
Ingredientes
3 raciones
3 raciones

Aubergine
600 gramos (aprox. 3 unidades)

Veau haché
300 gramos

Poivre rouge
200 gramos (aprox. 1 unidad)

Tomate concassée
200 gramos

Oignon
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Fromage râpé léger
15 gramos (aprox. 1 puñado)

Panela
10 gramos (aprox. 1 cucharada)

Ail
6 gramos (aprox. 2 unidades)

Poivre noir
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
1
Brunir l'oignon, l'ail et le poivre.
2
Couper l'aubergine en deux dans le sens de la longueur. Faire des incisions diagonales dans la chair de l'aubergine à l'aide d'un couteau sans toucher la peau. Cuire au four avec un peu d'huile à 180 degrés pendant environ 25/30 minutes.
3
Au bout de ce temps, retirer la chair des aubergines, en veillant à ne pas abîmer la peau, à l'aide d'une cuillère et la hacher.
4
Faire chauffer un filet d'huile d'olive dans une poêle à frire et ajouter l'ail. Une fois l'ail doré, ajouter l'oignon, le poivron rouge et la viande hachée et assaisonner de sel et de poivre. Faire cuire quelques minutes à feu moyen.
5
Ajouter la chair d'aubergine hachée et un peu de sel. Cuire à feu doux avec le couvercle pendant 5 minutes.
6
Ajouter la tomate concassée, saler, poivrer et ajouter un peu de panela pour enlever l'amertume des tomates. Laisser cuire pendant 10 minutes.
7
Farcir les peaux d'aubergine avec le mélange ci-dessus et les recouvrir de fromage râpé.
8
Faites cuire les aubergines au four à 180 degrés pendant 10 minutes et... DEVOREZ !
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